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关爱女性关爱健康[精选多篇]

第一篇：关爱女性关爱健康桃园社区卫生服务中心工作简报第八期桃园社区卫生服务中心2010年7月关爱女性关爱健康七月二十六日，即大署后三天，我桃园社区卫生服务中心在新兴社区举办了妇女生殖健康知识讲座。前来听讲座的有30多名妇女。此次讲座主要内容针对妇女一些常见病、多发病的发生：1、建议:定期妇科检查，一般情况下，40岁以下已婚妇女每两年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次；2、注意异常情况的发生，表现在以下几个方面：阴道不规则流血、阴道分泌物异常、下腹痛腰痛、下腹包块、其它一些症状等；3注意日常卫生保健，减少疾病的发生。据了解，社区很多妇女生殖知识贫乏，自我保健意识薄弱。针对这些疑问，我妇科大夫深入浅出讲解了女性生殖健康的有关知识。现场解答姐妹们在日常生活中经常遇到的困惑和问题，建议大家有疑难问题及时说出，以便尽快医治，让每个妇女都有健康的身体、快乐的心情。通过此次讲座，使妇女们思想上树立了良好的健康意识，使她们逐渐养成良好的卫生习惯和自我保健意识。拉紧我们与居民的距离，促进家庭和谐，深受居民的欢迎。桃园社区卫生服务中心第二篇：关爱女性健康关爱女性健康1-4更年期妇女生活禁忌_中国食疗网忌精神紧张和情绪激动。忌忧心忡忡。忌外阴不洁：妇女至更年期，因缺乏雌激素的支持，阴道粘膜的酸碱度改变，抵抗力会降低，易发生阴道貌岸然的炎症。因此，要注意外阴清洁，以预防感染，对保持身心健康也十分有益。忌产乳过多：年轻时若产乳过多，易耗伤精血，造成肾阴不足之症，使更年期来之过早或持续时间过长，症状加重，易于衰老。药物禁忌：绝经前妇女如果长期接受甲状腺素治疗，不仅会导致骨质疏松症，而且还会增加晚年时髋骨骨折的危险。因此，在使用甲状腺素时应慎之又慎，特别要控制量不要过大。另外，具有兴奋中枢神经的药物，如咖啡因、士的宁、利他林也应当忌用。更年期妇女睡前六忌_中国食疗网对于步入更年期的妇女来讲，充分合理的睡眠十分重要。下面六点要注意。一忌临睡前进食。临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常产生噩梦。二忌睡前用脑。如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事。否则，脑子处于兴奋状态，人难以入睡，时间长了，易形成失眠症。三忌睡前激动。人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，因此，睡前的大喜大怒或忧思均会使人难以入睡，甚至造成失眠。这时，可取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。四忌睡前说话。人在说话时容易使脑子兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。五忌仰面而睡。睡觉时向右侧身而卧，全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡。而仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，不利于消除疲劳。六忌对灯而睡。人睡着时，眼睛仍能感到光亮。如果对灯而睡，灯光会扰乱人体内的自然平衡，致使人的体温、心跳、血压变得不协调，从而使人感到心神不安，容易惊醒。绝经后乳房的保健_中国食疗网随着卵巢功能减退，绝经后乳腺腺体迅速退化，几乎完全被脂肪组织所代替。但是65岁以前的妇女乳腺癌的发病率还是相当高的。除每月坚持乳房自我检查外，还应坚持至少每半年到医院检查一次，每年拍一次钼靶X线片。70岁以上的妇女应坚持每年到医院检查一次。一般妇女45岁开始腺体出现退化，乳房内脂肪组织增多，所以乳房体积反而增大。如果体检中发现与周围组织相比某一处腺体退化格外缓慢，孤立存在，尽管X线片上无典型的乳腺部征象，也以手术切除活检为好。更年期妇女雌激素分泌减少，常出现皮肤潮红、出汗、烦燥、健忘、易骨折和合并心血管疾病等更年期综合症，宜采用激素替代疗法，即补充极少量的雌激素能明显减轻上述症状，大大提高生活质量。但是，一部分病人补充雌激素后出现乳房胀痛，这是因为雌激素刺激乳腺上皮增生引起的。那么，激素替代疗法是否会增加乳腺部的发病率呢？各国妇产科医生对此进行了大量调查，一般认为，只要定期补充适量的孕激素，激素替代疗法对乳腺基本上是安全的。但是应注意两点：第一，补充雌激素要在专科医生指导下使用；第二，坚持每半年作一次乳房检查。更年期妇女为什么体形易改变_中国食疗网生活当中经常会遇到这样的妇女，三十几岁时还是一个身材修长、苗条漂亮的女性，进入更年期后却体态臃肿．这是什么原因呢？还有办法挽回吗？有的妇女一生当中发胖有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。但更年期后比较明显。这是与妇女进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。除此之外，还有以下几个方面的原因。(1)新陈代谢障碍，热量需要减少。进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量也相对减少，热量需要的少了，基础代谢也降低，体内