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参加“阳光心态修炼”培训后有感--章★

第一篇：参加“阳光心态修炼”培训后有感--章参加“阳光心态修炼”培训后有感--章梦媛8月1日上午，陈行长在百忙之中抽空给我们进行了关于阳关心态修炼的培训讲座，作为北京银行的一名实习生，我有幸参加了这次专题培训讲座，感触颇深，下面就来谈谈我的几点心得体会:第一，改变才能更好地生存。不断的学习是必须的。在这个竞争激烈的社会，一个人不可能期望有水平的知识和经验可以支持在同一条路上走好几年。这种假定带来的只能是失业和幻灭的煎熬。随着知识和技术的飞速发展，您“与时代同步”的时间没有几年。永立潮头的秘密就是不断确定需要学习的领域，然后静下心来，通过大量阅读、不断学习、积极实践来超越“生命的高度”。第二，调整心态——从容应对工作中的挫折和困难，学会享受过程，享受工作，享受生活。银行的客户群体是庞大的，客户层次是复杂的，总会碰到各式各样的难题。虽然我们摆脱不了工作的困扰，但我们可以保持对待困难的积极态度，在困难和疲惫中学会调整心态，从解决困难中去获取成就感和快乐。只有具备良好的心理素质我们才能更好地才能更好享受过程，享受工作，享受生活，更好的为客户服务。第三．学会感恩我们常为失去的机会或成就而嗟叹，但往往忘了为现在所拥有的感恩。学会感恩，无论何时，无论何地，对待身边的每一个人，对待身边的每一件事，我们都该学会感恩。那些帮助我们的人，感谢他们的善意；那些刁难我们的人，感谢他们带给我们又一次人生的历练。西方有一个感恩节，大家在那天都会感谢别人对自己的帮助和贡献，工作中，同事给予了你帮助，也应该时刻抱着感恩的心，感谢别人对自己的帮助，多说一声谢谢，感谢别人的同时不断提醒自己学会感恩。第四，要有目标--目标对人生的意义重大你是否问过自己，三年以后，你的位置在哪里？曾经有一项调查研究，参加调查的人中27%没有目标，60%目标模糊，10%的人25年来有一定的目标，剩余3%的人25年来从未改变自己的目标。说明在生活中有将近90%的人没有目标，盲目的生活，这些人最终都是打工者或者被救济的人群，而那有目标的10%大多成为经理人，稀少的3%的人25年来从未改变自己的目标，最后都成为了有产阶级。可见目标是多么的重要，有目标才有动力，我们不能做温水里的青蛙，要不断努力，不断进取，努力往自己的目标前进。在这次阳光心态的培训后，我学会了对待工作——勤奋，对待岗位——敬业，对待老板——忠诚，对待自己——自信。我们每个人都是一个在路上的人，工作中，我们有时会觉得力不从心，有时会有很多的烦恼和压力，有时也会面临很多的困难和挑战，这时“阳光心态”就成为了那把打开心灵大门的金钥匙，它帮助我们缓解压力、启发智慧，让我们摆脱心灵的迷惘，走向光明的成功之路。第二篇：读《阳光心态》有感带着好心情享受人生——读《阳光心态》有感第一小学刘希宏假期有幸读到了一本《阳光心态》的书，看书后深知心态具有很大的力量，从里到外影响人，甚至能决定人的命运：好的心态有助于成功，差的心态会毁灭自己。在《阳光心态》一书中，吴维库先生交给了我们塑造阳光心态的十二个工具，那就是改变态度、享受过程、学会感恩、活在当下、向下比较、心造幸福、逆境商、创造环境、情感独立、操之在我、提升情商、服务他人。吴维库先生用生动的事例逐一对十二个工具进行了引人入胜的阐述，境随心转，感体大同。“牵着蜗牛去散步”这是本书中我非常喜的一个经典的案例。书中这样介绍：有一个人成功而且忙碌，就是感到烦恼。佛陀给了他一只蜗牛，告诉他牵着这只蜗牛去散步，不要松手，要牵着它。这个人走了一步，蜗牛跟在后面，爬的太慢这个人命令蜗牛加油，蜗牛说好的，可蜗牛大汗淋漓也爬不快。这个人实在没有办法，就停下来，这时，他观察周围的树，发现这些树原来各种各样，叶子也不同，树上还有鸟在叫，鸟也不同。这个地方空气也很新鲜，真是鸟语花香，过去怎么不知道呢？他突然醒悟了，佛陀不是让他牵着蜗牛去散步，而是让蜗牛使自己慢下来。牵着蜗牛去散步，在一个小时的时间里既能够享受阳光，又欣赏了路边的小草和鲜花，这是他以前从未感受到的幸福和美好。这本书还给我留下深刻的是三个工具，第一个工具是学会感恩。生而为人是非常幸福的，《天仙配》中的仙女愿意到人间为人，《白蛇传》中的蛇精愿意到人间为人，因为人是有思想的，人与动物的区别在于人会学习思维，享受生活。世间万物为我而生。我们为人首先要感谢父母给了我们的生命，感谢亲人给了我们的温暖，感谢师长给了我们的知识，感恩领导给了我们的关怀，感谢朋友给了我们的慰藉。同时要感恩伤害过我们的人，因为他磨炼了我们的意志；感恩欺骗过我们的人，因为他增进了我们的见识；感恩斥责过我们的人，因为他助长了我们的智慧。学会感恩可以提升自己对当前的满意度，对人宽容，对已宽容，有容乃大，越宽越容。学会感恩的一个关键之处还在于处处善待身边的人，