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双手头上掷实心球说课教案

第一篇：双手头上掷实心球说课教案说课教案：双手头上掷实心球一、指导思想以创新精神巧用传统体育器材──实心球，激发学生的运动兴趣，提高学生的主体意识，改变学习方式。推崇合作、自主和研究性学习，拓展体育教学的功能，培养学生的学习能力，促进身体、心理、社会健康的和谐发展。二、教学目标1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。2、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。3、体验运动乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。三、学情分析高三学生学习任务重运动时间少，但又有体育会考任务。只有通过体育游戏比赛同时利用他们有强烈的求胜好强心理，来激发学生的运动兴趣。本班学生具有一定的分析、思辩能力，体质状况总体一般，但各学习小组都有体能相对较好的学生，还有部分体能一般，但技能基础较好的学生，在教学中应注意充分发挥优秀学生的龙头作用，鼓励和带动一小部分相对后进的同学。四、教材分析实心球是一种传统的体育投掷器材，一般被体育教师用来进行各种形式的投掷教学，如投远、投准等，以发展力量素质为主。本人试图把实心球迁移到其它体育运动中来，和学生一起探究实心球的巧用方法，利用实心球创编了教学游戏，拓展体育教学的功能，发展学生的速度，灵敏，协调等身体素质。开发体育教学资源，丰富校本教材，激发学生的创造性思维。五、课的流程1、师生交流、宣讲本课内容、目标2、热身：①超越趣味跑②个人徒手操及双人操3、多种形式的实心球投掷练习、思考多种投掷方式以及实心球投远或投准游戏——使学生上、下肢和腰腹力量得到发展；使学生创新意识得到培养；使学生主动学习，积极思考；使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识；使学生超越自我，体验到成功的乐趣。4、游戏：“炸碉堡”——提高运动能力，增强体质；激发兴趣体验成功的快乐5、小结六、教学特色1．创造性地运用实心球开展体育教学，一物多用，开发课程资源，拓展校本教材。2、自主、合作、探究教学方式。在教师的指导下推广学生的自主学习，给学生自由发挥和表现的平台。开展小组合作、讨论协商等多种合作学习方式，提高了学生的主体意识，协作能力。3．改变教师角色，使教师成为学生学习活动的组织者，合作者和推进者。4．乐中动，动中学，将速度、力量、灵敏、协调等素质锻炼，融入趣味性活动中。课的设计本课以“健康第一”和“以学生发展为本”为指导思想，在高三学生发展力量素质教学中，探索培养学生的自我锻炼能力和创造能力。在课的准备部分，以超越趣味跑和双人操来调动学生的积极性，营造轻松活泼热烈的课堂气氛。主教材是学习投掷实心球，通过提问的方式，启发诱导学生“观而有思”、“思而有动”、“动循其法”、“法用终身”。在进行模仿和自主练习的基础上，要求学生更进一步掌握投掷方法。学生通过集体练习，小组探讨，最后引领学生在设计出标志的投掷区进行练习投掷，给学生更大选择性与创新空间的教学形式，为充分发挥学生的创新能力，提高学生自主健身能力创造条件，同时也培养团结合作、竞争进取的时代精神实现健身育人的教学目标。课的辅助教材是游戏，其一，是为了充分发挥实心球的另一个作用——投准，即学生在游戏中学习；其二，是为了体育会考任务让学生掷的更远，进而发展学生的协调能力，使学生得到全面的发展。游戏使课堂气氛进入高潮，同时教师也加入比赛，师生同乐。在游戏中，即能使学生有所学习，又能培养学生团结一致共同攻关的精神。双手头上掷实心球教案郾城区二高孟磊二0一0年十二月二日第二篇：双手头上掷实心球教学方法双手头上掷实心球教学方法一、发展学生力量素质良好的身体素质是学好技术动作的基础，使动作更加流畅，成绩更加理想。1、上肢力量的练习：俯卧撑每组25-30次×3手掌前撑俯卧撑、手指相对俯卧撑、推起击掌俯卧撑（男生）；推小车每组（8-10米×3）；用哑铃5公斤或重物做上举后仰前摆的模仿练习每组（20-30次×3），推举哑铃对发展上肢肌肉及胸、背各大肌群有较好的作用，先从两脚站立开始，将哑铃提至肩际，再往上举至两臂完全伸直，同时吸气，稍停后还原呼气，可以采用交替推举、交替转肩推举，体侧屈手推举，单手原地推举，所有练习要配合呼吸进行。2、腰腹力量的练习：仰卧起坐：每组30次×3以双手抱头，收腹使上体由仰卧正面坐起同时两肘关节、臂前伸尽力使下额接近膝关节，在两肘关节、手臂伸直不能向前时呼气，接着还原吸气；仰卧举：每组20次×3，两腿伸直靠拢快举腿，下来要慢；在单杠上悬垂举腿：每组10次×3，腿伸直靠拢快举腿，下来要慢身体不要晃动；站立或跪坐抛实心球8-10次，要挺胸抬头，关键注意身体用力的顺序，先挺腰-顺肩-顶肘-甩手依次到达垂直位置。前抛、后抛、旋转、下抛实心球等练习，充分利用腰腹力量及上肢力量用力向前抛出，看谁的抛远。3、下