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我眼中的大学生心理健康现状（精选五篇）

第一篇：我眼中的大学生心理健康现状我眼中的大学生心理健康现状心理健康是指人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，换句话说，遇到任何困难和障碍，心里都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。我周围同学中存在一些常见的较为普遍的心理问题：一是自我陶醉与盲目自满。在自我陶醉中渐渐失去斗志，日子过得相当悠哉。我们班的一个同学就是这样子的，不怎么学习，特喜欢玩游戏，像什么仙途啊、梦幻西游啊、Dota啊等等等等，整天除了玩网游还是玩网游。二是失落感较大。有同学在入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到现实与理想的巨大差距。三是松气情绪与歇脚心理。有同学认为经高中的刻苦拼搏而考上了大学，目标已达到，理想已实现。希望在心理上得到满足，心理上得到休整。四是情感问题，部分学生因情感矛盾而闷闷不乐，愁眉苦脸。同学的心理问题太多太多，这里就不一一枚举。人非凡人，孰能无过。我是个凡人，我也有许多心理问题。我身高170cm，不高，但能接受。而体重只有55kg左右，对男人而言实在太瘦啦。究其原因，不外乎就是熬夜，饮食无规律，缺少运动等所造成的。这要改，要改！我从小就对爱情有着无限美好的憧憬，长大后才发现现实中的爱情参杂了金钱、地位、脚踏两条船、不纯洁等许多不该有的东西。流泪，伤心，难过。该放下的还是得放下，随缘吧。高考后，情绪很坏，至今都不爽。转专业无门，退学复读行不通，曾一度消沉，感觉真的走到了人生的低谷。就这样，挣扎了一两年，已无力挣扎，就平静下来了。还好，有机会修读《市场营销学》第二学位，虽不知有没有用，却算是个安慰。付出甚多，收获却微乎其微。感觉身心已疲惫，学习之乐趣何在？期末考试侥幸能混过，四级至今仍未过（差两分），你说难过不难过。其实不是不能过，只是自己考试前从未复习过。该学习的还是要学习，是时候好好静下心来学习一番了。考研已放弃，至于就业还是创业，这是个问题。其实，是不是问题只是自己的问题。现实不会太完美，过分的追求完美只会使自己变得更不完美。完美主义者是一群能够完美地自学烦恼，并且能够相当完美地把自己的生活搞得不完美的人。生活中很多东西的价值在与过程，而不是结果。适当把握好分寸就对了。大学生心理健康是学习的前提与保障，健康心理有益于学生的终身发展。如果我是学校领导，面对青年学生的心理问题，我会设身处地地为学生着想，适当地给予指导，并尽力满足学生合理的需求。做好学生心理健康教育，培养学生全面发展。第二篇：我眼中的心理健康我眼中的心理健康心理健康是指具有正常的智力·情绪，适度的情感，和谐的人际关系意志坚强。心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，首先智力正常这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。而情绪稳定与愉快这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章。第三良好的人际关系人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态。一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。那么如何调节心理呢？1处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展，第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点