眼保健操保证书.docx

眼保健操保证书

第一篇：眼保健操保证书尊敬的老师：关于这次在第五节课后的眼保健操全班就我一个人不做，我已经深刻的认识到了自己的错误，所以向老师递交这份“眼保健操的保证书”，希望老师原谅。做眼保健操是很重要的，它能有效的保护我们的眼睛，避免度数加深。就算没近视做眼保健操也能舒缓我们的眼睛，平时每天都对着课本，黑板，眼睛一定很疲惫，国家制定了这个操，学校也给我们提供了环境，可是我自以为是，以为自己视力很好，完全没有必要去做眼保健操。而且认为那样揉揉眼睛实在很幼稚很好笑，所以大家在做操，我一个人光看着，还在一旁偷笑。经过老师的教育，我认识到了保护眼睛的重要性，视力好就不等于不会近视，预防和保护眼睛的最好方法就是爱护眼睛，做眼保健操。虽然眼保健操是小事，可是老师一直教导我们要从小事做起，不论大小事都要做好。这次我没有认真做眼保健操实在是这一生中犯得最大的错误，我的思想眼睛是我的爱怎么就怎么的存在严重的错误。经过教育和深刻反省现在追悔莫及，特向老师保证：以后无论什么情况什么理由，都要配合学校和班级把眼保健操做好，请大家监督，同时也会监督各位同学，若发现和我犯一样错误的同学，必会言传身教，督促其改好。望老师给我一个将功赎罪的机会，我一定好好做，不辜负老师对我的厚望。保证人：xxx年月日(责任编辑：)第二篇：眼保健操眼保健操老师教一首儿歌，儿歌将教我们如何保护眼睛。教师边比动作边教念儿歌：我有一双明亮的眼，明亮的眼，看书写字坐端正，坐端正，课间休息看远处，看远处，不患近视我健康，我健康。2.活动过程师：做眼保健操是较有效又方便的保护眼睛、预防近视的方法。现在我们先来看看高年级的姐姐做眼保健操。（播放眼保健操vcd）看完录象，谁来告诉老师眼保健操共有几节呀？（生回答）你们也想学吗？老师带来了一些小奖品，（出示）将会送给学得认真的孩子。教学眼保健操：教学第一节，揉天应穴。教师用红点指出“天应穴“，并指导学生找“天应穴”，接着教学眼保健操第一节。师：伸出大拇指在眉毛的根步找到穴位，跟着节奏一拍揉一下。教师念口令，学生做，教师巡视指导，对做得好的给予奖励。教师念口令学生做，其他小组的同学监督检查，对做得好的小组给予奖励。教学第二节，挤按睛明穴。同学们做得真好，现在我们继续学习眼保健操第二节。“挤按精明穴”。教师在脸图上用红点找出“精明穴”，并指导学生找到精明穴。师：伸出你的拇指和食指在鼻根部、内眼角处，向下按、向上挤，一按一挤的动作幅度不能太大，动作要连贯。师：“同学们先认真观察老师做，看谁观察得仔细，认真。”对做得好的给予奖励。请做得好的几个同学到讲台前来示范。教学第三节，揉按四白穴。⑴、出示挂图，看看四白穴的位置。跟着老师笑笑，比一比看看谁笑得最甜。抬起小手用食指摸到脸上笑得高高的部位，就是四白穴了。生摸，保持笑脸。如果摸正确了，会感到酸胀。让学生感受，进一步感受四白穴的位置。⑵、教师示范。两手支撑在桌子上，每两拍食指按着穴位绕一圈。⑶、带着学生做。生做，教师念口令，检查穴位的位置及姿势。⑷、请做得好的来示范。教学第四节，按太阳穴，轮刮眼眶。⑴、通过前三节的学习，让学生自己学习。观看第四节示范。请同学说说第四节该怎样做？请他来当小老师。⑵、学生根据自己的观察来说，对说得好的同学给予表扬，激发学生主动学习的热情。⑶、教师纠正示范。全班做，教师逐一指导。3.总结同学们今天学习得非常认真，老师要把掌声送给你们。做眼保健操时，同学们一定要记着闭眼，并且一定要找准穴位，坚持做。跟老师念一句儿歌：“要使你的视力好，作好眼睛保健操，天天坚持认真做，预防近视很重要。”第三篇：新版眼保健操新版眼保健操第一节：按揉耳垂眼穴脚趾抓地第二节：按揉太阳穴第三节：按揉四白穴第四节：按揉风池穴第五节：按头部督脉穴刮上眼眶第四篇：眼保健操眼保健操教学目标：1、使学生正确掌握每节眼保健操的穴位和节拍。2、懂得做眼保健操是预防近视的好方法教学重点：掌握穴位和节拍，练习做眼保健操。教学难点：掌握穴位和节拍，练习做眼保健操。教学过程：一、导课。同学们，你们都会做眼保健操吗？（板书课题）二、学习新课。1、谈一谈：做眼保健操有什么好处？（保护视力，预防近视。）2、提问：你知道眼保健操的穴位吗？（看图，教师讲解，认识天应、睛明、太阳、四白等穴位。）议论：做眼保健操时要注意什么？（手要干净，勤剪指甲；轻闭双眼，找准穴位；掌握节拍，操作准确；做完以后闭目片刻。）3、请两位同学实践做眼保健操第一节。大家观察。4、大家试做第一节眼保健操。5、同样方法教第二、三、四节眼保健操。6、看插图。图上的小朋友做得对不对，为什么？三、总结。第五篇：眼保健操教案三理教育教案眼保健操教学目的：使学生正确掌握每节眼保健操的穴位和节拍，懂得做眼保健操是预防近视的好方法。并练习和巩固做眼保健操的方法。教材分析：重点：