节后收心投入工作.docx

节后收心投入工作

第一篇：节后收心投入工作节后收心投入工作新春伊始，从正月初九开始，我们就正式开始上班了。现在网上有个新流行词叫“假日综合症”.就是由于节假日期间过于放松，过度休闲，上网看电视，或忙于聚会，暴饮暴食，使身体得不到充分休息，打破了原先的起居规律，引起身体和心理上的失衡，例如睡懒觉、不愿工作、精神抑郁等。经过连续几天的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天还有些不适应，甚至对上班怀有恐惧的心理。要想摆脱这些不良习惯，这就要求大家迅速从节日作息时间转变到正常的工作作息时间上来，迅速从节日欢乐祥和的氛围转变到紧张的工作上来，调整好心理状态，调整好起居状态，马上投入工作。俗话说“一天之计在于晨，一年之计在于春”，在这一年中最好的时光里，我们不要白白的让时光流走，打起精神向自己的目标前进吧！第二篇：节后收心工作睡眠紊乱长假玩乐过度，甚至通宵饮酒打牌等，不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门。对策：过度疲惫引起的“睡眠紊乱”，需赶紧采取补救措施。体力性疲惫因运动过度引起，可以通过休息或给身体补充营养得到消除；脑力性疲惫原因多是长时间用脑，大量消耗能量导致大脑血液和氧供给不足，削弱了脑细胞的正常功能，集中表现为头昏脑胀、失眠多梦等，缓解的方式是让大脑放松休息，可轻轻推拿头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等；心理疲惫则由过节压力感造成，应想法减轻心理压力，严重者应赶紧往看心理医生。恐惧上班经过连续几天的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天还有些不适应，一些上班一族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。由于在长假里对自己的休假没有什么计划，想吃就吃，想睡就睡，生物钟已经打乱了。到了上班的时候，生物钟调节不过来，松弛下来的弦一时适应不了紧张繁忙的工作状态，因而对上班产生了恐惧心理。对策：可从生活内容到作息时间都作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。也可每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象好似随着吐故纳新，紧张也离开了身体。同时还可在医生的指导下服用适当的药物，改善情绪。神经性厌食过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。对策：适当吃一些健胃消食片或山楂片。尽量吃平淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。经常步行、慢跑、做体操、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态。退潮忧郁症在高度兴奋、高度热闹的节假日过后，又回回到平静的、日常的生活，因而感到孤单、抑郁、无聊等症状。第三篇：节后收心措施鹤煤五矿机二队学习公司领导视频会及程矿长讲话节后收心落实措施2014年机二队学习公司领导视频会及程矿长讲话节后收心落实措施一、学习时间：2014年2月8日-2月10日三班班前会二、学习内容认真学习河南能源董事长陈祥恩、总经理乔国厚、安监局长张世芳、纪委书记刘同胜的重要讲话及鹤煤公司董事长马正兰对落实会议精神的要求、鹤煤五矿矿长程章允重要讲话精神。三、认清当前形势，抓好会议精神落实。强调收心会的目的就是“节后收心”，认清当前形势，抓好落实，要把“收心”传达到每个职工，要做到“人到岗，心到岗，精神到岗，责任到岗”。四、抓好以下几项工作：1、增强责任意识，抓好安全生产和检修质量。加强干部跟班现场安全管理(1)队干部严禁不请假外出，值班要24小时坚守岗位，及时了解车间、硐室情况，进行动态管理，不分时间、不分地点进行电话或现场查岗,时刻掌握各车间运转状况。特别2是要继续加强对中、夜班薄弱时间段的检查力度，重点检查现场安全生产责任制的落实情况、特殊工种持证上岗和操作情况、《安全技术措施》的落实情况。队干部跟班，坚持做到与职工同下同上，把好现场管理安全关。(2)严抓职工劳动纪律。强调召开节后收心会的目的，强化返矿职工的安全教育，组织职工认真学习规程措施、作业标准，帮助职工摆脱“节日心理”，收心保安全。加大对无故不参加收心会、未学习安全规程措施、休息不好、有思想包袱、有酗酒行为等安全薄弱人物的排查力度，发现后一律不准上岗。(3)加强机电设备管理。加强对在用的供电、主通风、主排水、压力容器、瓦斯发电、锅炉等大型机电设备的安全设施和安全保护的不断检查，保证系统完好、保护齐全有效、设备运转正常，无失爆现象。保证向主、副井正常供气供暖，防止井口结冰，确保全矿冬季供暖，杜绝意外事故发生。(4)利用班前会加强职工教育，上下班途中注意安全，防止各类交通事故。(5)树立过紧日子思想，在当前煤炭形势低迷下行的不利形势下，要严细区队材料管理举措，抓好材料、配件管理使用。要按照定额材料费用领取，严禁多领少取，造成材料费超支或影响生产。要充分调动职工节支降耗的积极性，提3高我队材料管理水平降低生产成本，提高