运动训练学 期末考试重点 体育系.docx

运动训练学期末考试重点体育系

第一篇：运动训练学期末考试重点体育系一·名词解释1、运动训练学：是研究运动规律以及有效组织训练活动的行为的科学。2、运动训练：是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩在教练的指导下，专业组织的有计划的体育活动。3、竞技体育：是体育的重要组成成分，是以体育竞赛为主要的特征，以创造优异运动成绩，争取比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。4、运动成绩：运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员以及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。5、竞技能力：运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成。并且综合地表现于专项竞技的过程之中。6、运动训练原则：依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的原则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。7、竞技需要与定向发展原则：是指根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取满意成绩的需要，从实战出发，定向地科学安排训练过程的阶段划分以及训练的内容、方法、手段和负荷等因素等训练原则。8、系统训练与周期安排：根据运动训练结构特点、竞技状态呈现特征和重大赛事安排，系统持续的、周期性的组织训练过程的训练原则。9、竞技状态：运动员参加比赛获得成绩的准备状态。10、集群组训与区别对待原则：运动员以组、队形式共同训练，同时依运动项目、个体特征、训练任务、训练条件、训练阶段等方面的不同而分别做不同训练安排的训练原则。11、适宜负荷与适时恢复原则：根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷,负荷后及时消除运动训练中所产生的疲劳，通过生物适应过程，提高机体能力和取得理想效果的训练原则.12、运动训练方法：在运动训练活动中，提高运动员的竞技水平，完成训练任务的途径和办法。13、运动训练手段：在运动训练过程中，为提高某一竞技运动能力，完成某一训练任务所采用的具体练习。14、模式训练：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。15、程序训练法:是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序的编制成若干步骤组成的训练程序，按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。16、重复训练法：多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充分休息的练习方法。17、循环训练法（各组练习之间间歇的负荷特征）：循环重复训练、循环间歇训练、循环持续训练。18、体能（训练学角度）：是运动员的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。19、身体形态：人体外部与内部的形态特征。20、力量素质：人体神经肌肉工作时克服阻力的能力。21、最大力量：人体肌肉在随意收缩中能表现出来的最大用力能力。22、速度素质：人体快速运动的能力，也指人体或者人体某一部分快速移动、快速完成动作和快速做出动作反应的能力。23、速度障碍：运动员在达到一定的速度水平后，长时间停止不前，甚至不能再提高的现象。24、耐力素质：有机体在较长的时间内，保持特定强度负荷或动作质量的能力，使人体基本运动素质之一。25、运动技术：完成体育动作的方法，也是决定运动员竞技能力的重要因素。26、运动技术原理：不同项目的运动技术，须全部或者部分服从的科学原理。27、协调能力:运动员机体不同系统、不同部位和不同器官配合完成技术动作的能力，是形成运动技术的重要基础。28、特长技术：运动员所掌握的技术“群”中那些对获得优异成绩有决定意义的能够展现个人特点或者优势，使用概率或得分概率较高的技术。【绝招】29、竞技战术：在比赛中以战胜对手或者为表现出期望的竞技水平而采取的计谋和行动。30、运动员战术能力：运动队掌握和运用战术的能力、是运动员整体竞技能力水平的重要组成部分。31、快速力量训练法：肌肉在尽可能短的时间内，发挥出尽可能大的能力。32制胜规律：在竞赛规则的限定内，教练员、运动员在竞赛中战胜对手争取优异运动成绩所必须遵循的客观规律。33、技术风格：是指某运动员或运动队的技术系统区别于其他运动员运动队的技术系统的较为成熟和定型化了的经常表现出来的特征。34、克拉克现象：整场或一系列比赛发挥失常的现象。35、崩盘现象：决胜局或决胜期失常发挥的现象。36黑马现象：整场或一系列比赛超常发挥的现象37、翻盘现象：决胜局或决胜期超常发挥的现象二·填空题1、竞技体育的构成：运动员的选才运动训练运动竞赛竞技体育管理2、竞技体育的基本特征：竞争性，集群性，规范性，公平性，公开性，观赏性，功力性3、运动成绩的构成：竞技水平、比赛名次。4、运动员竞技能力的构成：体能、技能、战术能力、心理能力、运动智能。5、加速机体恢复的适宜措施：训练学恢复手段、医学生物学恢复手段、营养学恢