时间管理论文.doc

大学生时间管理论文学校浙江师范大学学院工学院、职业技术教育学院班级机械142学号14550217姓名钱前程摘要时间是一种无形资源但可以对其进行有效的使用与管理。时间管理倾向是个体在运用时间方式上所表现出来的心理和行为特征具有多维度、多层次的心理结构由时间价值感、时间监控观和时间效能感构成。时间是一种重要的资源作为当代大学生在进行生涯规划的同时也应注意培养有效的时间管理能力。当今社会竞争越来越激烈而时间管理策略作为资源管理策略的主要组成部分能否有效运用是个人赢得胜利的关键。大学生的时间管理是大学生活中重要的成长问题。已有的研究揭示大学生的时间管理倾向可能与其主观生活感受存在密切的联系。大学生的时间管理将直接影响其学业成绩及大学生活质量也是他们进行职业生涯规划必须掌握的能力。关键词:大学生时间管理问题对策人生最宝贵的两项资产一项是头脑一项是时间。无论我们做什么事情即使不用脑子也要花费时间。因此管理时间的水平高低会决定我们事业和生活的成败。在我身边每个人对时间的管理方法各不相同因此有了效率高低之分。我把对时间的管理大体分为以下几个步骤：一目标明确首先要明确的知道你想要什么。我们独自工作的时候很容易整日在办公桌上碌碌无为完成一些毫无价值的工作。在不知道自己打算做什么的时候这会经常发生。那么当意识到这点问自己“我到底在这里试图想实现什么目标么？”我们必须尽量清楚自己的目标。使目标更明确并把它们写出来。我们的目标必须清楚到这种程度：即使一个陌生人在客观地了解了你的情况后都能就你是否完成每个目标给出一个绝对的“是”或“否”的答复。假如你不能明确的定义你的目标就算到达了你又怎么能知道？然而就像飞机的自动驾驶仪必须不断修正航线我们也必须定时重新审视目标。每天早晨重读清楚写下的目标将这些清晰的、记录下来的目标重新接合起来。把它们贴在墙上。这并不只帮助我们关注自己的目标也许更有助于让我们忽视那些目标之外的事情。二灵活安排知道目标与知道达到目标的途径是完全不同的。一架典型的商用飞机90％的时间偏离航线但它差不多总是能到达目的地因为它知道往哪里飞并且随时的修正方向。我们不可能预知确切的途径但计划的真实目的在于我们确信存在一条可行的途径。据统计80％的新商业机构在头五年里倒闭但一个更有趣的统计是几乎所有成功的商业机构的发展道路都与原定的计划不同。以商业计划开始的成功的企业通常都会发现最初的计划惨遭败绩他们只是因为尝试其他途径而成功。因此紧守目标但灵活对待计划。三一时一事坚持非常基础的用纸－笔记录要做的事而并非某些精细的组织系统。唯一的组织工具只是一个笔记薄在上面写下所有任务以及它们的完成期限。并不为预先的安排和次序而担忧只需看一眼清单选出适合空余时间的要事即可。一完成这个任务就把它从列表里去掉。这个简单的习惯为我们节约大量时间。首先它使我们对每项任务全神贯注做起来效率就很高。转换任务会浪费很多时间因为你不得不重新了解和熟悉它们。单独处理使得切换任务所耗费的时间最小化。实际上如果可能我会把某一特定主题的任务集中在一起然后一次完成它们。例如一次性连续做完我们的数学作业然后去做所有的编程作业等这样会使我们的大脑处于数学思维编程思维的状态并且尽可能长时间的保持单一的模式。第二这个习惯也会使我们没有压力思维不会因为有过多要做的东西而混乱。四现在开始与果断放弃一旦我们觉得自己变得懒散而又想起必须要做的事情停下来大声说:”现在开始！”拖拖拉拉的代价是巨大的因为一次次的回到工作中大大增加了时间的浪费。思考的和计划固然重要但行动更重要。思考和计划不会让我们得到报酬只有工作成果才能。所以如果犹豫的时候就大胆的行动吧想象它根本不可能失败。养成果断决定的习惯是绝对必要的。如果怀疑不如放弃。如果有一些事情会浪费时间一定要毫不犹豫地放弃它。把你的时间投资在那些可以事半功倍的事情上。五完全投入与劳逸结合在一段时间里除了做眼前的工作以外不要考虑其他任何事情。关掉电话或者拒接。开始前去趟厕所同时确保在一段时间里不会觉得饿。在此期间根本不离开椅子也不要和人说话决定好了要做什么就不要做其他事情让自己进入完全投入的状态以保证高效率、高质量的完成该任务。然而要再工作学习中保持长期的动力、健康还有快乐那么我们必须还要学会合理的安排生活。假如你觉得自己需要恢复一下体力那就彻底的休息休息的时候闭眼做深呼吸听一些轻松的音乐或者出去走走小睡二十分钟或者吃点水果。一直休息到你觉得又可以努力工作。我们还要懂得放松自己。例如做运动、参加聚会和社团等。在生活的各个方面维持一个