湖南2022年高考各批次录取分数线参考.docx

湖南2022年高考各批次录取分数线参考湖南2021年高考各批次录取分数线考生高考前怎样调整睡眠1、要想睡眠质量好，按时入睡很重要。考生休息应该按照高考的作息时间，晚上按时睡觉才能保证第二天有旺盛的精力复习。高考前考生应尽快调整好睡眠，建议晚上按时睡觉，早上6点钟准时起床，这样考生就能慢慢适应早睡早起的习惯。2、睡眠要充足。有的考生为了抓紧最后的时间复习，晚睡早起导致睡眠不足，有的考生越到晚上精神越好，经常熬夜导致睡眠不足。但是考生要想有好的精神状态面对第二天的考试，就必须保证足够的睡眠时间。每个人每天要保证8小时的睡眠时间才能有清醒的头脑、充沛的精力去学习和工作。高考生大脑每天处于超负荷运转状态，容易疲劳，需要更足够的睡眠。大脑得不到休息，人的记忆力、思维能力、情绪等就会受到影响，那么复习的效率也不高，这样会得不偿失。考前这段时间，建议考生每天要保证充足的睡眠时间，最好不要少于8小时。出现失眠怎么办?考生考前出现失眠，心理上不要有压力，面对失眠要坦然。每天睡觉前营造一个良好的睡眠环境;可以睡前洗个热水澡，让身心放松;做做眼保健操，闭目养神;喝点牛奶也可以帮助睡眠;最好不要把书本带上床，上床后，要排除一切杂念，不要再看书、想考试、考虑问题。睡不着的时候可以做做深呼吸、慢慢数数，也可以调整调整心理，如果大脑一直在想事情，不妨把想的东西记下来，这样对缓解大脑有一定的效果。要想在高考期间保持良好的精神状态，发挥正常的水平，就要对自己的生物钟进行调整，改变睡眠习惯，以适应高考的时间规律。湖南省普通高校招生考生优惠信息优惠加分项目及分值有下列情形之一的考生，可以在考生文化统考成绩总分的基础上增加一定分数投档，由高校审查决定是否录取。同一考生如符合多项增加分数投档条件的，只能取其中幅度最大的一项分值，且不得超过20分。所有高考加分项目及分值均不得用于不安排分省分专业招生计划的招生项目。1.烈士子女可以加20分。2.在服役期间荣立二等功以上或被战区(原大军区)以上单位授予荣誉称号的退役军人，可以加20分。3.少数民族自治州、县(含享受民族自治地方优惠政策待遇的县、区)和少数民族乡的少数民族考生，可以加20分。4.归侨、归侨子女、华侨子女和台湾省籍(含台湾户籍)考生，可以加10分。5.自主就业的退役士兵可以加10分。6.少数民族自治州、自治县(含享受民族自治地方优惠政策待遇的县、区和江永县、绥宁县、会同县、沅陵县、慈利县、石门县等6个少数民族人口过半县)和少数民族乡的汉族考生，可以加5分;江永县、绥宁县、会同县、沅陵县、慈利县、石门县等6个少数民族人口过半县的少数民族考生，可以加10分;其他散居区的少数民族考生可以加5分。本条加分项目仅适用于向我省所属高校投档时使用。