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食疗养生法吃出健康来概念概念概念饮食养生基础木（肝）生水（肾）火（心）克（肺）金土（脾）四气作用五味作用饮食养生目标滋养保健调整偏衰预防疾病延缓衰老辅助治疗饮食养生分类四季养生标准四季五补药膳原料常见食品食品分类----谷物类食品分类----豆类食品分类----蔬菜类食品分类----蔬菜类食品分类----蔬菜类食品分类----蔬菜类食品分类----果品类食品分类----果品类食品分类----果品类食品分类----禽肉类食品分类----奶蛋类食品分类----水产类食品分类----调味品十大食用补品中华十大补药药材利用方法药膳制作方式卫生部同意抗疲劳中药或食品卫生部公布药食两用名单卫生部公布药食两用名单卫生部公布药食两用名单
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