田径短跑项目训练方法短距离跑项目,其供能方式是无氧供能。因此，主要通过提高反应速度和加速及最高速度。以下仅供参考！主要练习方法：1、反应速度训练：1).坐姿或站姿快速摆臂(徒手或持物)；2).前脚掌支撑站立，听到信号后，身体向前倾倒，直到身体将要失去平衡时循惯性顺势向前跑出；3).按口令由半蹲姿势向上跳起双手触高物；4).按节奏连续纵跳摸高物(不负重或负重)；5).原地或支撑以最快频率做高抬腿跑(5-8秒)；6).俯卧听信号起跑；7).30～40米最快频率碎步跑5—8次；8).站立式或蹲踞式听信号起跑5～

星菱****23

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2025-08-28

田径训练工作总结田径训练工作总结12篇(通用)总结是事后对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析的一种书面材料，它可以给我们下一阶段的学习和工作生活做指导，不如我们来制定一份总结吧。总结你想好怎么写了吗？以下是小编帮大家整理的田径训练工作总结，仅供参考，希望能够帮助到大家。田径训练工作总结1一、爱岗敬业、乐于奉献作为热爱体育教育事业的体育教师，不但要做好日常的体育教学工作，还要抓好学校体育业余训练工作，为增强学生体质，培养德、智、体全面发展的人才做出应有的贡献，这是我们义不容辞的责任，也是我们责无

山梅****ai

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2025-08-28

田径训练工作总结总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可使零星的、肤浅的、表面的感性认知上升到全面的、系统的、本质的理性认识上来，让我们来为自己写一份总结吧。总结一般是怎么写的呢？以下是小编为大家整理的田径训练工作总结，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。田径训练工作总结1光阴似箭，日月如梭，转眼间一学年即将过去，回顾过去一学年的田径训练工作，我们在上级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了一点成绩，但也存在着不足。现将我们一年的工作总结如下。一、提高自身素质学校的田径队训练是培

Ja****23

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2025-08-28

浅谈七年级体育教学刘国君（辽宁省黑山县第二初级中学）七年级是中学时代的开端，是体育兴趣培养和体育技能提高的关键时期。但部分学生在小学阶段没有接受过系统的体育教学，导致学生的身体素质参差不齐。有的学生连准备活动1000米慢跑都坚持不下来，学生的健康状况着实令人担忧。这就需要所有的体育教学工作者去努力改变这种状况，以下是我在七年级体育教学中的一点浅见。一、培养学生对体育课的兴趣刚升入初中，体育课以学习体育技能为主，训练强度加大，很多学生不能很快适应这种学习方式的转变。爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”只有培

一条****ee

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2025-08-28

最新体育教师工作计划最新体育教师工作计划优选【39篇】光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，做好计划可是让你提高工作效率的方法喔！你所接触过的计划都是什么样子的呢？下面是小编精心整理的最新体育教师工作计划，欢迎大家分享。最新体育教师工作计划篇1一、学生分析六年级的学生性格差异较大，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。学生处于青春发育阶段，性格比较叛逆，需要探索有趣味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。同时，六年级处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容（例如增设

文光****iu

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最新体育赞助策划书充实的工作生活一不留神就过去了，我们又将续写新的诗篇，迎接我们的是新的工作内容和工作目标，立即行动起来写一份策划书吧。现在你是否对策划书一筹莫展呢？下面是小编精心整理的最新体育赞助策划书，仅供参考，欢迎大家阅读。最新体育赞助策划书1xx理工学院体育节即将来临，为了更好的宣传xx理工学院机电工程学院并鼓励机电学子在体育节中取得好成绩，特办此活就业与外联部动为机电人加油鼓劲。经过系学生会讨论，决定由就业与外联部组织该赞助活动，通过慎重考虑，就业与外联部决定与义城星餐厅这样有实力，有影响，声誉

一条****淑淑

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2025-08-28

最新体育教师工作计划优秀最新体育教师工作计划优秀范文光阴的迅速，一眨眼就过去了，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，该为接下来的学习制定一个计划了。相信许多人会觉得计划很难写？下面是小编精心整理的最新体育教师工作计划优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。最新体育教师工作计划优秀范文1一、指导思想：新的学期开始了，为了开展良好的教学工作，顺利完成本学期的教学任务，本学年度坚持全面贯彻教学大纲，本着锻炼身体、健康第一的指导思想，激发学生的运动兴趣，促进学生健康成长，根据学校工作安排，特制行本

猫巷****松臣

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校园体育活动策划方案为了保障事情或工作顺利、圆满进行，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。那么大家知道方案怎么写才规范吗？以下是小编精心整理的校园体育活动策划方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。校园体育活动策划方案1为建立良好的校园秩序，优化育人环境，促进我院精神文明建设，特拟制此方案：一、组织举办大型体育文体活动1、凡在校园内的教学楼、饭厅、教室、体育场等，举办文艺演出、放映录像、进行体育表演或比赛等文体活动，必须按照本规定，做好安全

是你****松呀

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最新体育教师工作计划最新体育教师工作计划(实用39篇)时光飞逝，时间在慢慢推演，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，写一份计划，为接下来的工作做准备吧！那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢？下面是小编为大家收集的最新体育教师工作计划，欢迎大家分享。最新体育教师工作计划篇1一、学情分析我任教xx年级两个班，学生通过这几年的上课基本了解上课的要求，学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目，同时有必要辅助速度练习。根据了解的情况来看，学生的柔韧成绩还可以，学生的体形练

飞舟****文章

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最新体育教师工作计划时光在流逝，从不停歇，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，此时此刻需要为接下来的工作做一个详细的计划了。计划怎么写才不会流于形式呢？以下是小编帮大家整理的最新体育教师工作计划，希望对大家有所帮助。最新体育教师工作计划1辛苦工作了一年，自我感觉自己在过去的一年里工作取得了不小进步，各方面取得一定的突破，但与自己的要求还是有一定的差距，为了更好的完成新学年的工作，争取更大的成绩，现制定20xx工作计划如下：新学期我们体育组将根据学校的发展大计和教科研的工作要点，坚持“健康第一

青团****青吖

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最新体育教师工作计划(实用)最新体育教师工作计划39篇时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，来为今后的学习制定一份计划。那么你真正懂得怎么制定计划吗？以下是小编整理的最新体育教师工作计划，欢迎大家分享。最新体育教师工作计划篇1一、指导思想：在上级部门的正确领导下，贯彻党的教育思想，以人为本，积极参与新课改的推广工作，大胆地进行体育健康和校本课程的探索。坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长；激发运功兴趣，培养终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个

子安****吖吖

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最新体育教师工作计划最新体育教师工作计划汇编[39篇]日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，立即行动起来写一份计划吧。相信许多人会觉得计划很难写？以下是小编精心整理的最新体育教师工作计划，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。最新体育教师工作计划篇1一、基本情况：本学期所教的是八年级六个班，每个班人数都在45人左右，男女生人数差不多个半，绝大多数学生身体健康，无运动技能障碍。学生都喜欢运动，但身体协调性差，肥胖等，学习动作不协调。学生身体素质中的硬性指标，如速度、力量、耐力、

努力****梓颖

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最新体育教师工作计划最新体育教师工作计划7篇时光飞逝，时间在慢慢推演，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，为此需要好好地写一份计划了。什么样的计划才是好的计划呢？下面是小编收集整理的最新体育教师工作计划，仅供参考，欢迎大家阅读。最新体育教师工作计划1一、指导思想：学校遵循健康第一的教育指导思想和育人第一的宗旨，积极推进素质教育。加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生得到身心和协地发展。二、工作要求：1、认真学习，转变观念，

文库****坚白

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最新体育教师工作计划光阴迅速，一眨眼就过去了，我们的工作又将迎来新的进步，此时此刻我们需要开始制定一个计划。什么样的计划才是好的计划呢？下面是小编为大家收集的最新体育教师工作计划，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。最新体育教师工作计划1一、树立终生学习的理念，利用课余时间，抓紧时间为自己学习充电，使学习成为自己的一种内需，通过学习提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴。作为一名体育教师，要摒弃不注重理论学习的错误思想，理论学习主要包括以下几个方面：1。学校体育理论学习；2。运动训练学理论学校；3。相关体育学科

努力****采萍

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2025-08-28

最新体育教师工作计划最新体育教师工作计划(必备39篇)时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，又将迎来新的工作，新的挑战，是时候静下心来好好写写计划了。我们该怎么拟定计划呢？下面是小编整理的最新体育教师工作计划，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。最新体育教师工作计划篇1一、学生的情况这学期九年级一个班50多人。他们正处于青少年发展的高峰期，身体发育较快，男女差异较大。男生有必要的体育基础，有强烈的课堂表现欲，对体育有浓厚的兴趣，但不够稳定；女生意向不高，甚至班级表现出退缩行为，练习意识一般。二、教学思路：初中生面

一条****杉淑

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2025-08-28

新学年体育工作计划时光在流逝，从不停歇，又将迎来新的工作，新的挑战，让我们一起来学习写计划吧。计划怎么写才不会流于形式呢？下面是小编精心整理的新学年体育工作计划，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。新学年体育工作计划1一、学生心理发展的特点：1、三、四年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。2、三、四年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，

是丹****ni

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2025-08-28

教职工体育活动方案为了确保事情或工作扎实开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那么什么样的方案才是好的呢？以下是小编收集整理的教职工体育活动方案，欢迎大家分享。教职工体育活动方案1为了加强精神文明建设和企业文化建设，丰富职工体育文化生活，增强职工体质，提高公司全体职工的凝聚力，向心力。二、组织机构组长：贾郁芳副组长：徐殿贵、张美萍、靖文元成员：全体职工三、比赛时间和地点时间：年6月8日到6月10日地点：新广武收费站四、比赛项目1

猫巷****盟主

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2025-08-28

新学期体育教研工作计划光阴的迅速，一眨眼就过去了，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，不妨坐下来好好写写计划吧。相信大家又在为写计划犯愁了吧？以下是小编帮大家整理的新学期体育教研工作计划，欢迎大家分享。新学期体育教研工作计划1一、本学期科组教研活动的目的要求：学校教育要“树艺体特色，创现代名校”，指导思想，切实加强体育工作”，这样，决定明确提出了体育工作在实现学校教育“健康第一”的教育目标中是首当其冲的，是具有不可推卸的历史责任的。与此相一致的是，标准强调体育是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为

一只****签网

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小学体育教学论文小学体育教学论文15篇(优秀)无论是在学习还是在工作中，大家肯定对论文都不陌生吧，通过论文写作可以培养我们独立思考和创新的能力。那要怎么写好论文呢？下面是小编为大家收集的小学体育教学论文，欢迎阅读与收藏。小学体育教学论文1一、运动量的概念运动量是指，学生在一节固定的体育课中或者一个练习周期中，所要完成的练习任务，运动量包括练习密度、练习次数、练习强度三个层面的意思。这个概念中有两个主要的定量，一是时间，二是任务的多少。通过情况是，时间越长，运动量就会越大，任务越多运动量也就越大。但这不能证

文库****坚白

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2025-08-28

学校阳光体育策划方案为了确保事情或工作能无误进行，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案具有可操作性和可行性的特点。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编整理的学校阳光体育策划方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。学校阳光体育策划方案1一、活动主题：“阳光体育与全民健身同行”二、指导思想：以实际行动积极响应教育部、国家体育总局和共青团的号召，以深入贯彻落实有关文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，继续在校园开展第三届亿万学生阳光体育冬季长跑活动，培养我

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