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体育运动损伤和预防体育运动损伤概述运动损伤的预防措施学习正确的技术动作在运动过程中及时补充水分,避免因脱水引起的身体疲劳和运动能力下降,降低受伤风险。常见运动损伤的处理方法拉伤运动损伤的康复训练体育运动安全教育案例分析长时间、高强度的跑步容易导致肌肉疲劳,进而引发肌肉拉伤、疼痛等症状。THANKS.

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