女生心理健康及安全教育讲座.doc

女生心理健康及安全教育讲座
女生心理健康及安全教育讲座
女生心理健康及安全教育讲座
女生心理健康及安全教育
同学们：
大家好！
很高兴学校能提供这次机会，让我们一起来探讨关于女性心理健康及安全防护等方面的知识，希望今天的讲座对在座的各位女同学能有所帮助！
我们都知道，人的一生分成几个生长阶段，从婴儿到幼儿、儿童、青少年、中年、老年。期中有两个重要的生长高峰期，一个是婴儿期，另一个就是青春发育期。世界卫生组织规定青春期年龄段为10-20岁。按照发育特点，青春期还可分为青春期前期，10-14岁，此时生理的，身体的生长发育迅猛；青春期后期，15-20岁（也是我们在座的女同学目前的年龄阶段），此时生理方面的发育逐渐缓慢下来（身高，体重，体型等逐渐接近成人），但心理的发展非常迅速，但矛盾突出。青春期也被心理学家称为“心理断乳期”（生理上几乎与成人无异，感觉自己已经长大了，但心理发展还不够成熟，比如为人处事还比较单纯，容易冲动，叛逆又有依赖性，想独立又缺乏自制，需要成人的指导等等）总得来说，青春期是儿童发育到成人的过渡时期，是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。在座的各位同学正处在这样一个美好而关键的年龄，
（所以首先，我想和大家谈一谈青春期女生心理健康的标准，相信大部分同学都能符合下面的标准，大家可以参照这些标准来评价或检验一下自己的心理是否健康）
一、心理健康的标准
一般说心理健康的少女，必须具备以下条件：
1、智力正常，并能充分发挥自己的聪明才智。凡是能进入我们学校正常学习生活的同学智力应该都很正常，也就是说智商都能达到（90-110）。首先提到智力是因为正常的智力水平是各位同学生活、学习、工作、劳动所需要的最基本的心理条件。
2、就是要与大多数人的心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求。因为在人的一生中，不同的年龄阶段，都有着与之相适应的心理特点。对于青春少女来说，天真活泼、朝气蓬勃、勤奋好学、奋发向上、富于幻想才是符合这一年龄特点的心理要求。在校的女同学更应该保证学习、工作适度，业余生活丰富多彩，才能保护大脑和神经系统的健康。适当的劳逸对于保持心理健康也极为重要，所以要懂得劳逸结合。
3、必须具有完整的人格。要为自己树立正确的人生观和远大的理想，使自己成为一个高尚的人。有统一的、协调的思想和行为，言行一致，情绪稳定，意志坚强，心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼，行动有一定得自觉性和果断性，具有正确道德观，这是少女健康心理的基本要素。
4、对现实有较强的适应能力。现实实生活不都是花团锦簇、五彩斑斓，而是常常充满大大小小的矛盾冲突；人生的道路不都是平坦的，常有阻碍和曲折。当受到挫折时不悲观，不失望，而能从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；同样，在胜利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。要正确协调自己和环境的关系，能和社会环境协调一致，时刻意识到自己对自己所负的责任，并根据社会和学校的要求努力掌握知识和技能，以促进自身的提高和进步。
5、具有正常的人际关系。能正确地、积极地对不同人际关系作出不同的心理反应。与人交往，不卑不抗；既善于理解别人，又能被别人所理解，并为别人所接纳，在集体中有自己的朋友。在学习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、谦虚、宽厚的态度对待别人，学会尊重别人的权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易对人表示忿怒或怨恨的态度。这样，才会有更多的朋友，不使自己陷入落落寡欢的狐独之中。
6、对自己有正确的认识和评价。既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的弱点和短处，只有这样，才能愉快地接纳自己。在日常生活、学习和工作中，能恰如其分地表现自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，这样才能少失败，也少烦恼。过高估计自己，好高骛远，结果却所愿不随；而过低估计自己，却又常常错过了近在眼前的有利机遇，使自己终生一事无成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自惑等不良心态的困扰之中。要善于控制自己的情绪，要能经受起悲痛、欢乐、失望等刺激。心理健康的少女，必须有较强的自制力，培养自我疏导、自我超脱的精神；学会抑制内心情感的起伏和客观保持平衡，以达到最有效的适应。
以上就是身心健康的青春少女应该具备的特点，大家可以参考一下，看看自己是否已经具备了这些心理特点，或者哪方面还有不足，需要完善和调整。
二、健康交往，自尊自爱
在座的各位都是17、18岁的年龄，正是进入花季、雨季的年龄，身高，体型，言谈，举止，各个方面都在逐渐步入成熟女性的行列。在这个美好而特殊的年龄，家长和老师会经常提醒大家要自尊、自爱、自重？要注意安全；出行，交友要小心谨慎等等，有时我们会觉得这些唠叨很多余，太啰嗦，听的多了会觉得很烦。那么，为什么要不断向大家强调和