小学生心理健康教育活动方案设计人教版.doc

小学生心理健康教育活动方案设计(人教版)(2)
小学心理健康教育活动方案设计
活动主题主体：学会调整自己情绪

活动对象：小学四年级学生

活动设计者：
活动背景：
情绪伴伴随人成长过程,在生活中人情绪是复杂多变,小学生因为年纪小,意志微弱,大都很任性,对情绪控制能力比较差,在碰到一些事情时,往往由着自己性子来,不能很好去处理。针对当下独生儿女娇惯,心理承受能力差,学生受挫能力弱情况,引导学生做情绪主人是非常有必要。主动情绪能够使学生保持克服困难乐观态度,从而为学习创造条件,提升学习效率,做一个愉快小学生。

五、活动目标：
教师：
1．了解学生情绪情况。
2．认识帮助学生调解情绪主要性。
3．帮助学生初步掌握情绪调控方法。
学生：
1．了解自己情绪情况。
2．知道调控自己情绪对于个人行为和生活主要性。
3.合理宣泄不良情绪，保持主动、向上情绪状态。
4.尊重他人，关注他人感受，适时适当地表示个人情绪。
5.逐步掌握一些情绪调整有效方法，形成自我调适，自我控制能力，能够较理智地调控自己情绪。

六、活动重难点：
1.学会正确对待不良情绪。
2.形成自我调适，自我控制能力，能够较理智地调控自己情绪。

七、计划用时：两节课

八、活动实施过程：
（一）活动准备：
1.生活场景故事——《踢猫效应》
2.喜怒哀乐表情图、歌曲《歌声与微笑》和动物小模型，故事《寻找愉快》。
3.多媒体课件。
4.布置活动室，营造良好心理气氛空间。

（二）活动实施过程:
课前交流
在上课之前，老师想和大家分享一个小故事。一天，某企业董事长在家和妻子吵了一架，耽搁了上班时间，这违反了自己亲自要求不能迟到企业纪律，他为此非常愤恨，他刚到办公室，销售经理过来让他审批一项工作，他不耐烦地说：这只不过是一件小事情，你连这点决定都做不了，还能做其余决定吗？销售经理垂头丧气地走出董事长办公室，他回到办公室刚坐下，正巧秘书过来说有事要请示，他用挑剔口吻说道：这种事情不是一向都不请示吗？还挑剔他上个月销售报表做得不清楚。秘书无缘无故被经理挑剔，碰了一鼻子灰，自然一肚子气，她刚走出办公室，正巧清洁工在拖地，她就对着清洁工说：这地拖得也太湿了，轻易滑倒，以后拖布要拧干点再拖。清洁工无可奈何地回到家后，对正在玩儿子大发雷霆，儿子莫名其妙地被母亲痛斥之后很恼火，狠狠地踢了一脚地上猫。每个人都会有高兴、悲伤、生气和嫉妒等情绪，一样情绪和感受，不一样人却有着不一样表示方式。我们时时刻刻都跟这个情绪打交道，我们对情绪又了解多少呢？到底什么情绪才是好呢？今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷世界，一起来体验吧!

明镜台
（一）喜怒哀乐
1．教师在黑板粘贴喜、怒、哀、乐表情图。
2．学生说一说在什么情况下，自己会有这么表情。
3．小结：这四个表情就是我们人最基本四个表情，表情就我们情绪外在表现。我们情绪无时无刻不在受着环境、事件影响，经常会出现不一样情绪体验，现有欢快、愉悦、幸福，也有烦恼、忧愁、沮丧，甚至还有痛苦、悲伤情绪体验。
(构思：经过表情图引发学生回顾生活中引发自己情绪改变事情，让学生在回顾中体验情绪改变。)
（二）玩“猜猜它是什么”游戏体验情绪
导言：不一样事情能引发情绪改变，下面我们经过一个游戏来体验一下。
1．游戏方法：学生用手摸放在密封箱子里动物模型，猜一猜摸到是什么东西。(学生伴伴随音乐在欢乐气氛中尽情游戏)
2．学生体会：刚才游戏中，你都有怎样情绪体验？(学生自由说)
(构思：经过“猜猜它是什么”游戏，让学生在充满趣味性游戏中体验情绪改变。)
小结：
刚才在“猜猜他它是什么”中，我们情绪就经历了这么大改变，在生活中，我们每个人都可能遭遇不一样事情，处于不一样情境中，自然也会产生各种各样情绪。多个多样情绪组成了五彩缤纷生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、愉快感觉，对我们生活、学习起到主动推进作用，这些都是主动情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。
(构思：让学生回顾曾经有过情绪体验，使学生对于情绪认识更全方面也更深刻)

智慧泉
导言：我们情绪对我们行为活动效率及身心健康有着很大影响。当你开心时候做事情快吗？效率高吗？不开心时候呢？
播放课件，主动影响——消极影响
课件情境：
1.小红今天上课时候得到了数学老师褒扬，说她上课认真，作业做得非常好。放学回家后小后又得到妈妈褒扬，所以那天作业小红，很快就完成了而且真确率非常高，还以为学习数学知识非常有趣。
2.小方因为上数学课时候开小差被老师批评了，课后又被老师叫到办公室了解情况，他以为在同学面前很没面子。回家又被妈妈训斥，那天数学作业他写了很久，而且基本都是错，他以为学习数学太难了。
(1)为何小红会以为学习数学很有趣，而小方却以为难呢？
(2)为何一样题目小红做正确