心理健康知识普及.ppt

心理健康知识普及概念：心理健康是指心理形式协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态判断心理健康的基本原则：
1）主观世界与客观世界统一（心理与环境）
2）认知、情感、意志统一（心理与行为）
3）人格相对稳定

人的心理是动态发展变化的，因而人的心理健康也是一个动态过程心理健康区分神经症：神经官能症
包括：焦虑性神经症、恐怖性神经症、强迫性神经症、疑病性神经症、神经衰弱（癔症、抑郁症已单独诊断）
病程标准：至少持续三个月
严重程度标准：妨碍工作、学习、生活、社交；无法摆脱精神痛苦、主动求医。
排除：器质性精神障碍、精神分裂症等神经症起病常与心理因素或社会因素相关，患者具有一定的人格特征，无可以证实的器质性病变，自知力完好，主动求治，人格完整，适应现实社会能力良好。神经症临床评定正常人会有那些异常心理现象

焦虑反应，强迫现象，恐怖，疑病现象，偏执，幻觉，疲劳感

心理健康的现实条件：
1、正视和接受现实，积极适应环境的变化
2、正确认识和评价自己
3、乐于交往，善于与人接触
4、努力工作，学会休闲
5、有意识的调控调整情绪，乐观开朗，积极向上。常见的心理问题情绪调控客观事物是否符合个体需要所产生的一种态度体验，是对客观事物与需要之间关系的反应。（常见：喜、怒、哀、惧）焦虑：预感将要发生不良后果时所产生的紧张不安体验
抑郁：持久的、消极的情绪状态；情绪低落、思维迟缓、意志活动减退情绪调控人际关系人际关系是人与人沟通交往过程建立起来的直接心理上的联系友善对待每个人压力应对压力源分类压力调节系统压力管理