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哈尔滨市中小学校心理健康教育对策研究
一、引言
心理健康是指人们的心理状态处于一种平衡、和谐的状态，个体在面对外部环境变化时能够处理好自己的情感、认知、行为等方面的问题，从而达到身心健康的状态。随着社会的不断发展，城市化、信息化程度的不断提高，应对压力成为了人们普遍面临的问题，尤其是学生群体，心理压力更是不可避免。因此，对于中小学生进行心理健康教育势在必行。本文旨在探讨哈尔滨市中小学校心理健康教育对策研究。
二、现状分析
随着竞争激烈的现代社会，学生的学习压力越来越大。除了学业压力外，其它包括家庭环境、人际关系、身体健康等方面的压力也越来越大。数据显示，近年来中小学生心理健康问题日益突出，如焦虑、抑郁、自闭等问题频繁出现。据哈市市教育局调查，本市中小学生心理问题占到全部学生的30%以上，很多学生在面对压力时缺乏健康的应对方式和技巧。
在现状分析中，从两个方面来说明心理健康问题：一是学生生理身体状态的受到压力的影响，二是学生应对压力的技巧不足。
三、存在问题分析
1.教育机构重视不够
当前，哈尔滨市中小学中对于心理健康教育的关注不足。多数中小学校在课程设置中很少涉及心理健康教育，认为这是家庭的责任，甚至是孩子自己的责任，因此，学校往往将这些问题交给家长去处理。
2.心理医生不足
哈尔滨市政府一直在加大中小学心理健康教育的投入力度，然而哈尔滨市中小学心理医生数量仍然非常有限，不能为所有学生提供足够的咨询帮助。
3.信息不对称
学生对于心理健康问题的认识不足，很多学生对这些问题缺乏科学的认识，无法很好的应对这些问题。
四、对策研究
1.教育机构应该加大心理健康教育力度
哈尔滨市中小学应该舒活了学生教育课程，切实地把心理健康的内容融入到学校教育中去。学校可以举办心理健康课程、家长学校，安排学生集体活动，为学生提供更多的心理健康教育方面的支持。
2.加大心理医生队伍的建设
哈尔滨市政府可以加大对于中小学心理医生的投入力度，增加心理医生的数量，提升医生的医术水平，给学生提供更好的心理咨询和治疗服务。
3.建设心理健康知识平台
哈尔滨市教育部门可以建设心理健康知识平台，为学生和家长提供相关的心理健康知识，加强心理自救能力。同时，可以针对不同学生的心理问题制定不同的方案，培养学生处理压力的能力。
五、结论
哈尔滨市中小学心理健康问题非常普遍，要重视学生的心理健康问题，需要采取正确的对策来提升学生的心理健康水平。在加大心理健康教育的同时，中小学教育机构还应该注重心理医生的队伍建设，并且建设心理健康知识平台。只有这样，我们才能为学生提供更好的心理咨询服务，并且帮助他们更好地应对面对的压力。