【完整版】七下道德与法治基础知识（2025新版）.docx

第一单元珍惜青春时光
第一课青春正当时
第一框题青春的邀约
1.青春期生理变化主要表现在哪些方面？
身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。
2.青春期心理变化主要表现在哪些方面？
认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富
3.如何看待和应对青春期的生理变化和心理变化？
①我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。
②我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；求助老师、家长和心理医生、化解烦恼，解决问题；学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
③循着青春期变化的轨迹，我们不断求知与探索。在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。
4.青春期矛盾心理的原因和表现？
原因：在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。
表现：独立与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。
5.自我调节的方法？
①把自己的想法写下来。
②参加体育运动。
③运用积极思维。
第一课青春正当时
第二框题男生女生
1.男生女生的差异表现在哪些方面？
男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。
2.怎样正确认识和对待青春期对异性的情感？
①我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏。这是正常的青春期心理现象。
②在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。
3.与异性交往的积极作用？
①与异性交往对我们的成长有积极作用。与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；
②可以扩大交往范围，提高交往能力。
③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。
4.如何与异性交往？
①与异性交往要把握好尺度。我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。
②我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。
5.什么是真正的爱情？
真正的爱情不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。
第一课青春正当时
第三框题学会自我保护
1.在与性有关的日常行为中，我们如何学会自我保护？
①我们应当通过正规途经获取性知识。
②我们应当自重自爱，言谈举止不越界。
③我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。
④与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范
2.我们可以通过哪些正规途经获取性知识？
我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识，还可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。
3.自我保护小贴士
①保护身体的隐私部位。不让他人看或者触碰隐私部位。在体检等必要的情况下，可以请信任的成年人陪伴。
②拒绝黄色笑话。他人讲黄色笑话就是在侵犯我们享受干净空间的权利。
③快速离开危险。遇到性骚扰、性侵害等危险时快速离开，去安全的地方。
④勇于说“不”。对侵害行为严厉拒绝，明确说“不”。坚定地拒绝，有可能会让加害者停止侵害行为。
⑤寻求帮助。如果发生侵害事件，要相信自己没有错，同时愿意把事件说出来让信任的成年人协助处理：要及时报警，学会用法律武器保护自己。
第二课做情绪情感的主人
第一框题揭开情绪的面纱
1.情绪的分类
基本的情绪：喜、怒、哀、惧。
复杂的情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
2.情绪的影响？
①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
②快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；
③愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
3.影响情绪的因素？
情绪受多方面因素影响外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。
第二课做情绪情感的主人
第二框题学会管理情绪
1.如何管理好自己的情绪？
①学会认识自己的情绪。
②学会调节情绪。
③学会合理表达情绪。
④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。
2.认识自己的情绪有什么作用？
情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。
3.调节情绪的方法？
注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等
4.为什么要合理表达情绪？
人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。
只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的