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七彩光户外拓展训练活动总结

第一篇：七彩光户外拓展训练活动总结七彩光户外拓展训练活动总结在一个阳光明媚的好日子里，我和雅帝的同仁们，怀着无比期待、激动的心情来到了七彩光户外拓展训练营地。换好装备开始我们今天的精彩之旅。从高空抓单杠到信任背摔再到共同进退最后到毕业墙，都让我留下了深刻的印象，在写这篇总结的时候，那些感动瞬间在脑海里就像放电影一样，让我回味无穷。在此也将自己的心得用文字描述出来，虽然那感觉无法言表。做为开拓队的女队队员，对于（9米高）高空抓单杠（2米远）的项目中，我是第一个敢于吃螃蟹的人。穿好安全装备，我沿着梯子一步一步攀上去，我的脚在抖动，我的手在颤动，我的心在狂热跳动……近了近了，我终于爬上了那个9米高台，我好怕啊，高台在晃动，我的心也跟着七上八下的，我怕我就这样掉下去，我一直抓住那个安全绳，怎么也不敢放开，听到下面队员的鼓励加油声：放开绳子，跳啊，跳啊……我就是不敢跳出去，下面的人急啊，我也急。那时候我真的想哭了，好害怕啊！看到同行的帝王队队员聪姐跳出去了并且成功的抓住了单杠，心里顿时充满了勇气，心里只有一个声音跳出去，不管成功与否。终于我放开绳子跳出去了，我抓到单杠了，当我双脚接触到地面时，我真的是很开心很激动，因为我成功了。我克服了自己的心理恐惧，我战胜了自己。如果不是我的队友做我坚强的后盾，如果不是我的队友一直在后面鼓励我……我想我真的跳不出去。所以感谢他们！诚然，团队的力量是巨大的，因为信任团队会为你撑开保护伞。而当你在危及时刻，自身的潜能会激发出来，就连你自己也想不到你会成功。我想在以后的人生中，我会更加勇敢，只要我有信心，只要我敢于克服自己的缺点，最后成功一定会属于我自己。接着就进行了信任背摔、共同进退和毕业墙等项目。活动中我们感受到了乐趣，而活动后更是让自己受益匪浅。公司是一个团体，只要大家团结一致，众志成城，任何困难都会迎刃而解。公司的制度都是经过岁月的洗礼必有其可行之处，做为公司的一员，我们有义务必须去遵守，这样一个公司才能正常运作起来，大家都是有一个执行标准，朝着同一个方向和目标去实现自己的梦想。当我们有更好处理问题的方法或者经验时，我们可以勇敢的说出来，不管你的方法是可行或不可行，说出来了才知道是不是可行的，这样提高自己处理问题的主动性，才会成长进步。一定要学会站在别人的立场上去想问题，面对问题要先找到处理问题的方法，而不是先埋怨别人做错了事情。其实，这些为人处事的道理，做为成年人的我们都懂得的，但是能不能做到又是另外一回事。习惯成自然，重复重复的去做，我们一定会有自己积极向上和行之有效的为人处事风格。以上是这次活动的总结，心里想的就是这些。也是一段值得珍藏的故事。第二篇：户外拓展训练活动总结户外拓展训练活动总结户外拓展训练活动总结1“三月的梨花白生生亚白生生，花香引来了小蜜蜂呀小蜜蜂，梨花村哪个姑娘伢白如玉亚，引来了放蜂的好后生呀好后生……”刘紫玲的这首《梨花情》唱出了梨花盛开时一片欣欣向荣的美好情景。眼下正是梨花盛开的季节，而我所在的实习县魏县正是全国有名的鸭梨之乡，在这个梨花争艳的季节，我们三位实习生在魏县二中其他两位心理老师的协助下，于4月8号带领八年级的两个班级轮流进行了户外心理素质拓展训练，旨在让学生们趁着这盛开的梨花放飞心情、欣赏春天的欣欣向荣，同时缓解同学们紧张压抑的心情。我们将户外活动的地址选在了离魏县二中特别近的一块有雪白的梨花和金黄的油菜花的小广场。我们准备的活动有：十人九足、履带战车、动力火车等。通过这些团体辅导小活动，这两个班级的同学们感受到了个人与团队唇齿相依的关系、体会到了团队合作互帮互助的乐趣、学会了包容和担当的大气品质、懂得了感恩和坚强的重要作用。同学们纷纷表示一定会在今后的学习上永不言弃、不畏惧困难，同学们愿以一种更加积极向上、欢快舒畅的心情投入到紧张的学习生活中去。就像一枚硬币总有正反面一样，每件事情都有正面和反面，我认为在这次户外素质拓展还存在着许多的'不足之处。第一，经验较少。由于我刚实习一个月因此教学经验较少，也从未组织过学生进行户外素质拓展训练，缺少这方面的教学经验。加之班级容量大，不好管理学生，在到达训练场地后，没有对学生进行比较明确的讲解活动的目的、流程以及具体做法。导致学生们不是很清楚如何去进行各个活动，而是一个个的问我以及心理老师。第二，资源未能充分利用。魏县二中的每个年级都有一到两名心灵使者，他们是课堂上天然的教学资源，其实教学过程中完全可以充分利用他们的积极性、主动性和能动性区帮助老师把心理课上好。课前我应该对心灵使者进行有关本次户外素质拓展训练活动的培训，以便他们在课上协助我们开展这次户外心理素质拓展训练。第三，没有合理的安排活动时间。由于每节课只有45分钟，课时时间短，班级容量太大，场地空旷，学生不好管理，加之课前准备不充分