我自信我成功精编.docx

我自信我成功

第一篇：我自信我成功第六课我自信，我成功教学目标：1.使学生增强自信并增加对自己的认识2.教授增强信心的方法教学重难点：1.让学生掌握自信的方法2.让学生把所学增强信心的方法应用到生活、学习中教学准备：1.歌曲《相信自己》、《丑小鸭》2.学生分组教学过程一、导入：听《丑小鸭》录音，请学生谈谈对不自信的看法，引起其对于自卑的认识和对自信的追求。故事梗概：丑小鸭在鸭窝里出生，因为相貌与其他鸭子不同而受到同伴的排挤和嘲笑。农场里的鸡、马、牛、猫等都欺负它，猫甚至想吃掉它。于是，丑小鸭开始了它漫长而孤独的流浪生涯。它遇到过野鸭，它们同意丑小鸭跟他们一起生活，但前提是不允许它与同伴结婚。丑小鸭可怜的说：“结婚？这可是我不敢想的事。”正好碰到猎人打猎，情急之中，丑小鸭竟然飞了起来。它来到一位老妇人家里跟一只老猫和一只老母鸡一起生活。可是。老妇人看它不能生蛋也不会干别的活，就想把它吃掉。丑小鸭又开始了第二次流浪。冬天里，它独自在一个湖泊里游来游去只是为了不让湖面结冰，其他动物群体，它根本不敢靠近，因为它觉得它们会杀死它。熬过了寒冷的冬季，迎来了春天，天鹅从南方飞了回来，落在了丑小鸭的栖息地。他叹息：“哦，看它们都么高贵呀，而我……”它没有办法忍受下去，就走到天鹅们面前说：“你们杀死我吧！我实在糟透了。”其中的一只天鹅说：“不，兄弟，看看的的影子吧，你甚至比我们都漂亮呢！”丑小鸭看了看水中自己的影子，发现自己原来是一只白天鹅！师：“是不是同学们在生活中很多情况下也认为自己是一只丑小鸭呢？”二、自信的概念及重要性，教师强调自信的重要性。询问学生的自信心情况。展示幻灯片，学生自己对照。你是否存在以下情形——※经常为自己的不幸、失败和错误寻找借口※对很多事情表现出不屑一顾（过分的自大）※事无巨细都参与，表现出“万能人”状态※常说“我什么事都做不好”“我糟糕透了”（概括化、糟糕至极）自信，就是相信自己的力量，确信自己所追求的目标是正确的并坚信自己有能力去实现它。成功学研究指出，自信是成功的前提和条件，是前进的动力，是成功的发动机。三、端正认识。出示图片：梵高的画《星光灿烂》（《星空》图片内容：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等）师：同学们看这幅画，你觉得它美吗？（鼓励学生说出自己的真实感受）这幅画之所以世界闻名，是因为它的调色技术很高超。画是有很多元素组成，如色彩、构思、形象、寓意等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好的作品。人和画一样，是多维的，只要某一方面出色具有可能成为杰出的人物。启示：端正认识：金无足赤，人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。四、发现自己的优点，打开自信之门活动：寻找金子——前后同学结成一组。写出自己身上确实存在的1-3个优点。并大声读给对方听。注意各自的反应。之后进行分享。◆当你把自己的优点说给对方听的时候，你感觉怎么样？◆看到对方的反应，你有什么感受？（得到肯定/否定、没有得到回应）五、增强自信的方法：（1）60秒PR法：(积极自我暗示训练）由美国的一位心理学家设计。它要求一个人每天花60秒钟以讲演的形式简洁地描述自己的天赋和能力以及自己应该达到的成功目标。这仪方法的实质就是做积极的自我暗示。时常赞美自己的优点和长处，鼓励自己在人生道路上勇敢奋进，对未来充满信心和希望，以塑造出全新的自我形象。具体要求如下：（一）每天早起后和晚睡前，各用一分钟左右的时间进行积极的自我暗示。在自我暗示的前半部分，要选择一些积极，肯定并富有激励性的语言，并固定下来。天天背诵做到反复强化，例如：“我会做得越来越好”“我感到充实与快乐”“我要自信、勇敢、乐观”等（每天早晚各一次对着镜子说一些肯定自己的话，记住：要有力地、充满自信地说出。）（二）完成了前半部分固定内容的背诵以后，后半部分可即兴发挥。比如在讲演过程中，还应多提到自己过去成功的例子。当然未来的目标也是必不可少的。这可分为长期目标和短期目标。长期目标要富于想像和激发性，短期目标则应切实可行、具体明确。第一步，现在先请你把自己的优点写下来。第二步，安静的做下来，背板挺直但身体放松。第三步，深呼吸两次，然后大声将自己写的字句说出来。第四步，说这些句子时，一定要全神贯注，没有一丝杂念第五步，每次说2~3句，一个句子重复说3~4遍。第六步，每天练习两次自我暗示，早上起床后及晚上睡觉之前各一次。（2）自我激励手势语言1.先用右手拍胸一下,然后用右手拍一下左肩，再拍一下右肩，然后右手竖直大拇指从胸口用力伸出去。(我真的很不错)2.再换左手同样动作。(我真的很不错)3.用右手拍胸一下(与此同时说:“我是”);用右手拍左肩(与此同时说:“真的”),再用右手拍右肩(与此同时说:“真的”);然后换用左手拍右肩(与此同时说:“真的”),再用左手拍左肩(与此同时说:“真的”)