如何培养中学生的注意力.docx

如何培养中学生的注意力教师培养中学生的注意力，可以采取以下四种方法。1.培养广泛而稳定的兴趣兴趣和注意有密切的关系，它是培养注意力的一个重要的心理条件。在学校教学中，教师除了要培养学生的直接兴趣外，更重要的是要培养学生对活动目的和结果的间接兴趣。教师在开始讲解一门课时，应阐明该门课的学习意义和重要性，让学生明确认识到该学科知识对他们所产生的价值，以引起他们对学习结果的兴趣，从而调动他们对该门课学习的积极性。2.养成良好的学习习惯良好的学习习惯有助于提高注意力。首先，要教会学生在学习中认真把握学习重点，养成勤于思考的习惯。其次，教会学生科学用脑，养成劳逸结合的习惯。只有注意劳逸结合，才能使学生保持精力充沛的状态，从而增强他们的注意力。3.保持良好的心理状态保持良好的心理状态是维持注意的重要条件。首先，使学生明白良好的心理暗示对注意的集中很重要。如果学生相信自己能够集中注意，全神贯注地听课，就可能获得良好的效果；反之，则容易出现注意力不集中的现象。其次，使学生明白心情舒畅或联想愉快的事情有利于注意的集中。心理学研究表明，情绪稳定有助于个体控制自己的心理状态，集中精力，使注意力长时间指向学习目标。4.重视集中注意的自我训练培养集中注意力的有效途径之一就是训练自己在各式各样的环境、条件下都能专心学习或工作的能力。在进行集中注意的自我训练时，要注意培养自己对不良刺激的容忍力。既然嘈杂繁乱的环境容易分散注意，而有干扰的环境又难以避免，就要培养自己抗干扰的能力。