第7周星期四.doc

第7周星期四
教
材1：蹲踞式跳远
2：传统项目：排球难点：助跳与起跳结合技术重点：助跑有节奏，踏跳有力教学目标知识目标：学生知道丈量步点助跑的方法。
能力目标：学生能掌握快速助跑起跳技术动作，掌握好正面双手垫球技术。
情感目标：培养学生勇敢顽强，刻苦困难的优良品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

开

始

部

分

一
课
堂
常
规

在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
安排见习生。

2分

全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二
游
戏

教师讲解游戏的内容和和方法。
“火车赛跑游戏”
教师讲解游戏方法、要求：
队伍行进间学生双手不能脱离前面同学的肩。
3、给学生分组（人数均等）
组织学生进行游戏，并加以鼓励。

6

1、学生认真听讲，明确游戏的方法及要求。
2、按照练习方法进行游戏。
3、相互鼓励，力争第一。

×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
（相隔10米）

3

教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数
三
准
备
操
教师讲明练习内容及要求。
（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（4）体侧运动；（5）体转运动；（6）腹背运动；（7）弓步压腿；（8）跳跃运动；（9）四肢各关节活动
要求：活动充分

4

练习对形（图三）
学生在领操员带领下进行练习
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
★

4*8拍
基

本

部

分

一
蹲
踞
式
跳
远

二

排
球

一、教师讲解蹲踞式跳远的技术动作。
（一）、讲解助跑步点的丈量方法。
1、组织学生学习步点丈量法。
指导学生练习并加以单个辅导。
提示学生注意助跑节奏。

（二）、指导学生练习助跑与起跳技术。
讲解并示范助跑与起跳，提要领。
要点：步频步幅节奏相对稳定，踏跳快速有力。
组织学生练习助跑与起跳技术。
单个辅导，集体纠正错误动作。

二、教师指导学生复习正面双手垫球技术。
讲解要领并示范。
组织学生练习。
巡回视察，单个辅导。
帮助学生纠正错误。

20

10

学生认真听讲，知道跳远丈量步点的方法。
学生每4人一组，在跑道上练习助跑并丈量好各自的步点。
相互观察，相互改进。
操场
接受教师的指导。调整好自己的步点。（图四）

学生知道助跑起跳的技术要领。
短距离练习助跑起跳成腾空步动作，并继续跑进。
利用各自的助跑步点，全程助跑练习蹲踞式跳远。
接受教师指导，纠正错误动作。
练习场地如（图五）
×××××
沙坑

OOOOO

明确技术要领，模仿教师动作。
每人一球，练习自抛自垫。
两人一组，练习对垫。
相互观察，改进技术。

6~8

2~3

4~6

30~40

20~30
结
束
部
分
小
结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见

3
一、集合队伍，学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求：放松、调整呼吸。
三、师生再见

2次

实
施
情
况
记
载
班级预计负荷练习密度：38%
平均心率：130次/分日期场
地
器
材操场
沙坑
排球