第11周星期四.doc

第11周星期四
教材武术
、素质练习重点马步、弓步转换协调难点手臂绕动方向。教
学
目
标认知目标：学生知道二路弹腿1-4的动作名称及练习方法。
技能目标:学生会做二路弹腿1-4动作。
情感目标：学生练习时注意力集中，精神饱满，动作有力，意志顽强。教学
过程教学内容教师活动时
间学生活动次数教师个人修改意见准

备

部

分一
常规

二、徒手操
体育委员整队，报告人数。
师生相互问好。
老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米

五、徒手操；

伸展运动

体侧运动

俯背运动

踢腿运动

5、侧压腿、前压腿

10`

`队列如图示
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‚

二、练习图：

学生听清要求和规则。
认真练习动作到位。

8*8
拍

教学
过程教学内容教师活动时
间学生活动次数教师个人修改意见基

本

部

分武术
（第二路弹腿1—4动作）

游戏
（1）、讲清弹腿练习的重要性。
（2）、先分开学1—4动作，再进行全套练习。
（3）、每个动作教学，先用慢动作示范，并配合讲解。使学生弄清动作路线、运动方向、重心移动、姿势变化，然后再以动作规格要求进行示范讲解，使学生理解每一个动作对劲力、速度、节奏的要求和手眼身法步要协调配合。
（4）、教师示范位置尽量使前后、左右的学生都能看到。

二、1、教师讲解练习要求和内容。
2、组织学生练习
3、巡回指导
（跳绳、间歇跑300*2/人）

20`

`

5`学生练习图：

1并步抱拳2并步穿手亮掌3抡臂砸拳4弓步分掌

二、1、学生分成四小组
2、各组在小组长带领下认真练习。

若干次

1跟隋老师示范进行模仿练习。

2、在教师的示范和指导下，反复练习屈膝侧踹，不断强调：脚尖内扣，脚跟猛力踹出；设一假物，做推右掌、踹右脚的练习，推掌和右脚的方向一致；跟隋示范做绕臂与落步的配合，反复练习，提高熟练程度。教学
过程教学内容教师活动时
间学生活动次数教师个人修改意见
结

束

部

分

一
整理
放松

二
小结一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材

三、师生再见

10`

`一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见

一、组织：如图
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二、要求：
放松、调整呼吸

实
施
情
况
记
载班级备注预计
负荷练习平均
密度35%心率142次/分日期一二三四五学生练习认真，一部分学生两臂绕动方向、路线不正确，侧踹时脚尖内扣，用力不足，推掌与侧踹方向不一致；绕臂与落步配合不协调。场
地
器
材