心理健康教育通读-豆柴文库

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心健康心梦想：健康从“心”开始2018年巢湖市校外未成年人心理健康辅导站走进黄麓初中自我介绍导航栏2.心理科学三大研究方向二、给健康打分三、能量宝藏大收集2.在听故事的过程中，当听到“乌鸦”这个词的时候，迅速去抓右侧人的食指，同时避免自己的左手食指被抓。
3.在活动过程中，学生仅可以变换手部的姿势，不能移动手臂去探抓或逃避。
4.每个人在手部姿势变化后要快速复原,听到其他的词的时候不能动手。
（二）学生分享四、情绪调节的方法自我情绪调节（一）情绪调节三部曲缓解方法：（二）调节观念层面




是花瓶还是人脸？




ABC







注：A（activatingevents）指诱发性事件。
B（beliefs）是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信
念，即他对这一事件的看法、解释和评价。
C（emotionalandbehavioralconsequences）是指特定情景
下，个体的情绪及行为结果。ThankYou!巢湖市校外未成年人心理健康辅导站提供2018年9月25日