春七年级道德与法治下册 班会 心理健康课件 新人教版-新人教级下册政治课件.ppt

心理健康—人类幸福的源泉哲学家亚里士多德曾说：
“世人不分男女，都以追求幸福为人生最高目标。”
身体是幸福的本钱。
有人说只要身体没病就是健康。
有人认为吃得好，睡得好，不吃药，就是健康。
你认为什么是健康？

心理健康的含义现代人的共同感受：让我们来看一个精彩的小品吧！
影响心理健康的因素
影响心理健康的因素主要有以下四个方面：
（一）、身体方面的因素：如先天脑发育不全；先天和后天造成的身体残疾；身体器官，特别是脑发生病变等，都会影响心理健康。
（二）、心理（意识）方面的因素：如人的认知模式；情绪与情感的控制能力；意志力、性格类型，以及需要、动机等也会影响心理健康。
（三）、行为方面的因素：人的行为总是会得到来自外界环境和内心的评价，而这种评价反过来又会影响人的内心，进而影响人的心理健康。
（四）、环境方面的因素：如自然环境、社会环境、家庭环境、人际关系环境等，这些也会直接影响心理健康。房价持续上涨，工资虽然高了许多，但好像追不上房价上涨的速度工作的压力百岁老人全家福学习的压力在这个矛盾的环境中我们正在失去什么？如果我们就在这种充满重压的阴霾之中而终老，对自己、家人、社会都将是一种失败。更谈不上幸福和创造性。
我们应该寻找积极的解决方法，解除压力，保证身心健康地生活

下面，咱们轻松一下，我请三个同学上场，参与一个游戏。
游戏规则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每组两个球，代表贵重物品。要求三人团结合作，将贵重物品运送到目的地。心理健康的目的和意义
1、促进儿童、青少年的心理正常发展，培养健全的人格，树立正确的人生观、价值观。
2、促进成人的心理健康。
3、防治各种精神疾病、心理疾病、恶性事件的发生。
4、推动精神文明建设，促进社会和谐稳定。
对心理健康的误解
身体健康=心理健康；
心理有问题=患有精神病；
心理不变态就算是心理健康；
心理问题只出现在少数人身上；
心理问题只能出现后再进行治疗；
心理上有“病”不需要看医生；

亚心理健康亚心理健康亚心理健康心理健康小测试解：

A.虚伪度60%，在不知不觉中你会讲一些言不由衷的话，虽然怪怪的但还不至于太假。

B.虚伪度80%，虽然不是有意要装，但你有时的举止就是有点过头。

C.虚伪度30%，不到必要时，不会刻意伪装自己2.看看你对人对己！

在一张正面脸形图案上画出右眼，试想你所画的眼睛会是下面哪一种？

A.圆眼
B.细长眼
C.普通大小的眼睛
D.小眼解：
A.经常庸人自扰，遇事瞻前顾后，一点也不肯放松自己。

B.看到比自己强的人做错事会严厉责备；看到比自己弱的人受欺负会见义勇为。

C.内心平静，平易近人，令人如浴春风，但对自己却和苛刻，是值得依赖的人。

D.善于隐藏自我，不过一旦接触异性，便会将内心世界全盘托出。
3.测试你性格中的怪行为！

假如你要在艺术学校的考试中表演一种动物，你会选择下面哪种？

A.企鹅B.猴子C.小猫D.小鸟

解：
A.好争辩又嘴硬，只要是认定的事就很难改变。
B.什么都好的老好人，但缺乏自我主张。
C.过于直接的个性常让你说错话而不自知。
D.敏感、心机重，别人无心的动作会让你浮想联翩。
4.测试你的成熟度！

买衣服时你会以什么为选择的主要依据？

A.品牌B.流行
C.颜色D.款式
E.价格解：
A.你基本上可以算是成熟的人，虽然某些方面的能力和表现还不尽完美，但是能够努力不懈地朝目标前进。
B.你的心理成熟度还处于萌芽阶段，从现在开始积极培养的话将来定会大有作为。
C.你全身上下散发出成熟、迷人的气息，很少感情用事。
D.你是个心智成熟的人，每天神采奕奕、充满自信，对生活和人生的态度十分严肃。
E.你没有办法好好认清自己、为自己定位，是个完全有主张的人。

心理健康的标准保持心理健康的途径
1、生理层面
2、心理层面
3、社会层面生理
1、合理饮食
2、适量运动，跑步，游泳。
3、戒烟限酒
4、良好的生活规律
5、练习放松、静坐、冥想等。心理
认识自己，接纳自己，提升自己；
建立社会支持：配偶、家庭、亲朋好友等；
培养坚强、合群、乐观、开朗的性格；
提高个人控制能力，增强成就感和自信心；
放慢生活的节奏，维持生活的平衡；
换个方式，多角度思考问题；
生活有计划，管理好时间；

接纳自己，相信自己良师益友
掌控生活坚强乐观
积极心态放慢生活做时间的主人自得其乐社会--及时主动求助特别鸣谢：班主任总结