青春期女生生理心理教育课件.ppt

一.生理篇
1、青春期身体的变化
2、有关月经的常识
3、有关乳房的常识
4、外阴部卫生
1.胸部发育
2.粉刺、油腻腻的头发、小痘痘，鼻子出现了黑头
3.体毛：都是激素分泌造成的，正常的生理现象。
4.白带：白带和汗水、泪腺一样都是身体的自然分泌物，白带可以滋润阴道，防止疾病侵入。
5.声音变化：声调变高声音尖而细，清脆而圆润。
6.心理变化：情绪波动，思想敏感。独立意识和自由意识增强，世界观和人生观逐步建立。
1.月经：子宫内膜周期性剥脱从阴道排除，每月一次，即月经。
2.月经初潮：是女孩进入青春期的重要标志之一。
3.初潮年龄：10-16岁之间，平均13-15岁。
月经周期：月经出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间。
一般为28-30天，提前或延后7天扔属正常范围。
月经期为持续出血的天数，一般为3-7天。一般月经的第2-3天量最多。
激烈的体育运动、重体力劳动、生活环境的改变、情绪方面的改变（学习压力），会导致痛经和各种不同类型的月经失调，如月经过多或过少，经期提前或延迟。

功能性痛经：
心理因素为主，有些是体制因素，有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。
便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。应对小窍门①消除对月经的紧张和恐惧心理。②按摩法：仰卧于床，先将两手搓热按摩腹部。③用热水袋敷于腹部或泡脚（泡20分钟）。④喝两碗熬的浓浓的生姜红糖水。⑤多吃水果蔬菜，保持大便畅通。

1、保持外阴清洁
2、经期用品保洁
3、注意保暖
4、饮食保养
5、精神保养
6、适当劳动，锻炼
1、乳房的发育：
孩提时期---青春期
乳房的大小由脂肪量决定的，体胖的人乳房大一些，体瘦的人乳房小一些。2、乳房发育过程中不能束胸

有些同学见自己的乳房发，不好看，难为情，就把胸束得紧紧的，其实这是非常有害的。到底有哪些害处呢？
A.妨碍乳房的正常发育，影响将来的哺乳。
B.影响心肺功能。
C.内脏发育也会受到影响。3.忌过早用Bra
女孩在乳房没有发育成熟之前，不易戴Bra，否则会影响乳腺的正常发育和日后的哺乳功能。
4.忌不及时用Bra
女孩乳房发育成熟后，应及时使用bra。如果不及时使用，乳房就容易松弛，下垂，尤其是喜欢运动的女孩，过分伸张开的乳房不能恢复到原来的形状，使乳房变形。所以要适时佩戴bra，选择大小适中的优质棉布的，同时要勤换洗，保持清洁卫生。5.全面营养，以保证身体正常身体正常发育和乳房发育的需要。
6.加强体育锻炼，经常做健美操，可充分展现青春少女生机勃勃，健康向上的自然美。

阴毛开始出现，阴道内的分泌物增多（即白带）。
二.心理篇
1、青春期性心理特点
2、异性交往原则
3、怎样处理懵懂的感情
4、偷食禁果危害大1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长、老师诉说；3、有时会出现逆反心理；4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。交往的危险信号——早恋的前奏
1.男女生一对一的交往，不再与其他同学交往。
2.双方交往过于频繁，把大量时间花在两人的活动中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降。
3.双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常向家长撒谎。
4.对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。
5.两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方或一方作出发生性关系的暗示。
1.不必过分拘谨。
2.不应过分随便。
3.不可过分卖弄。
4.不能违反习俗。

父亲：儿子，你是不是觉的她是最好的女孩？
儿子：我觉得我认识的女孩里她最可爱。
父亲：爸爸相信你的眼光，但是，你才初三，你认识的
女孩有多少？
儿子：。。。。。
父亲：你说你要上大学，将来还要出国深造，想成为一
名律师或金融家，你知道你将来会遇到上多少好女
孩，爸爸并不反对你现在谈女朋友，这女孩是你到
目前为止认识的最好的女孩。可是你将来会有更多
的机会，到那会儿你怎么办？你会不会后悔？
儿子：可是，现在让我们离开她，我很痛苦。
父亲：你初二买的那个MP3呢？
儿子：前两天，您给我买了MP4，我觉得MP3用处不大了，就把它给人了。
父亲的话说完了，儿子陷入了沉思。
与其匆匆步入爱河，不如静静地等待它的成长。干什么起点都要高。爱情也要有个较高的起点，“人生最关键的只有几步，人生大事也只有几件，后悔了，就遗憾终生！”情商EQ---戈尔曼。
他找了一批四岁的孩子，给他们每人一块糖，并告诉他们若能等主持人回来再吃这块唐，则还能吃到第二块糖。戈尔曼悄悄观察，发现有的孩子只等了一会儿便不耐烦了，迫不及待地把糖塞进了嘴巴；而有的孩子则很有耐心，而且很有办法，想出做游戏、讲故事之类种种办法拖延时间，分散注意力，最终坚持到主持人回来，得到了第二块糖。戈尔曼又对这批孩