小学心理健康教育《放飞烦恼 拥抱快乐》优质课教案、教学设计.pdf

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备

《放飞烦恼拥抱快乐》教学设计

一、教学目标

1、让学生认识烦恼带来的负面影响。

2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。

3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。二、重点难点

重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。难点：让学生学会在别人烦恼或

自己烦恼时得以排解。

三、教学准备

1、PPT

2、烦恼卡（小飞机）、快乐卡、信封

3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡

四、教学方法：游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法

五、设计意图：快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身

的心境。这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到

调整情

1

我尽一杯，与君发三愿：一愿世清平，二愿身强健，三愿临老头，数与君相见。——《白居易》
人不知而不愠，不亦君子乎？——《论语》

绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自

悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、

以达到提高心里素质的目的。

六、教学过程：

（一）导入

1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：同学们，你们喜欢

看动画片吗？

师：看，谁来了？课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情（喜怒哀乐）

师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗？现在我

们先来玩一个游戏，名字叫《照镜子》。（师说游戏规则，然后游戏）

2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。

3、玩了照镜子这个游戏你有什么感受？你更喜欢哪种表情？喜欢开心的举手！我们的生活

就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，要想生活对你微笑，你就

得对生活微笑。）

2

我尽一杯，与君发三愿：一愿世清平，二愿身强健，三愿临老头，数与君相见。——《白居易》

好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》

4、导入课题：放飞烦恼，拥抱快乐

（二）让学生回忆烦恼的事和畅谈不快乐的反应

1、四人小组成员互相倾诉生活、学习、和同学交往中的烦恼。

2、指名谈烦恼。

师：每个人都希望天天快乐，但是，每个人都有一定的烦恼，你在学习、生活、交往中有什

么烦恼事吗？快向你小组内的同学倾诉倾诉吧。（出示）

（生小组内交流，师巡视）

师：小组内讲出了自己的烦恼后，你的心情肯定轻松了许多。谁来说说自己的烦恼？

我们的烦恼可真多呀，想起这些烦恼，我们就会不舒服，现在就让我们把这些烦恼就简单的

语言写在小飞机上吧，一会我们一起来解决它。写好之后我们把小飞机放到抽屉里去。

3、学生说一说自己的亲身体验，不快乐时（紧张、愤怒、恐惧、悲伤）的反应是怎样？

4、小结：这些不快乐（烦恼）的情绪会影响我们的身心健康，我们人人都不喜欢，让我们

把烦恼放飞，拥抱快乐吧！那么，你觉得什么时候快乐呢？说说你的快乐吧。

（三）学习拥抱快乐的方法

1、说一说你的快乐

3

人之为学，不日进则日退，独学无友，则孤陋而难成；久处一方，则习染而不自觉。——《顾炎武》

人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗

2、欣赏故事《国王和农夫的故事》。问：农夫为什么快乐？国王为什么不快乐？如果你是国

王，你会怎样让自己快乐呢？四人小组讨论帮国王寻找快乐。

过渡语：快乐需要我们有乐观的心态。农夫知足常乐，只要我们有了快乐的钥匙就能开启快

乐的

大门。

3、心理剧：篮球风波

场景一：站在自己的角度思考场景二：站在别人的角度思考

（4名学生表演两个场景。场景一：秦逍打球时不小心打到了同学，互不相让，结果打了起

来。场景二：秦逍打球时不小心打到了同学，秦逍态度诚恳地询问伤势，并扶同学到椅子上休

息。）师：谁来说说第一个场景？（生说略）

师：因为他们站在自己的角度上看问题。（课件出示）师：第二个场景？（生说略）

师：因为他们站在了对方的角度，在心理学上这叫“换位思考”

过渡语：同一件事，换位思考后处理就是另外一种结果，也能给人带了愉快的情绪，（师把

词贴在黑板）

4

百川东到海，何时复西归？少壮不尽力，老大徒伤悲。——汉乐府《长歌行》

万两黄金容易得，知心一个也难求。——《曹雪芹》

4、出示图片

那同样一件事物，会不会有不同的发现呢，老师这里有副图片，你看到了什么？漂亮的公主

可以变成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以变成漂亮的公主，这全靠你怎么看，换个角度看，事物也

许就不一样了，它就像魔术师一样让你把烦恼变成快