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高一新生心理辅导讲座

高一是高中三年学习的起点，也是初中生和高中生的转折点。但刚刚跨入高中校门的

学生有三分之一以上由于不能适应新的学习环境，又不知道该如何获取帮助，在跨越新的

学习阶段时存在着明显的“不适应症”，今天我们就高一新生在高中入学初期产生“不适应

症”的原因、症状表现以及我们如何去面对和大家一起探讨，帮助我们大家一起做好防范、

应对工作，使你们能够尽快地消除不适应感，顺利地进入高中学习而到达希望的彼岸。

一、产生高中不适应症的原因：

大多数高一新生在进入高中的第一个月都有明显的不适应症，究其原因，有以下几个

方面。

１．教育环境的变化。进入高中就读的新生绝大多数是从三十多所初级中学选拔而来，

面对陌生的脸孔和各种新感觉不知所措，内心渴望沟通交流与新同学建立友谊，由于彼此

不了解又难以打开心扉，在各种活动中陷入孤独无助的境地，情感因素的矛盾造成新生心

灵的锁闭性。初次住校的寄宿生普遍相家，怀恋初中学习生活中良好的师生、同学关系。

想家恋旧的心理制约和延缓了新生对新老师、新同学人际关系的建立和学习生活环境的适

应过程，导致不安心学习。

２．教学方法的改变。教学方法是为实现既定的教学任务，师生共同参与教学活动的

方式、手段和方法。任何方法的选择、运用都必须根据各方面条件和实际情况。初中老师

以传授基础知识和训练基本技能为主要目的，对教学活动控制程度比较高，学生主体地位

未得到充分的关注和发展，思维和能力仅是浅层次的初步发展，存在重知识轻能力、重认

识轻发展的倾向。高中阶级教师根据传授知识及对象的变化而改变教学方法、策略、模式，

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注重学生自主意识和自学能力的培养，训练学生更高层次的思维的积极性、独立性和创造

性，诱发学生从自身角度对问题进行纵深思考，同时把良好的情感品质作为重要的素质因

素来优化发展。新生对初、高中教学目标的变化而引起教学方法上的变化以及教师的不同

教学风格和个性特点难以在短时间内适应。

３．教学内容的变化。高中教学内容较初中相比有许多不同之处：深度掘进、广度拓

宽、梯度增强、角度多维，这是高中新生难以适应的重要原因。从教的角度讲，高中教师

对学生提出更高的期望和学习要求，引导学生对教学内容进行更深层的探究去发现一般性

规律，同时介绍大量的、相关的、延伸的内容来拓宽学生的知识视野，培养抽象概括能力。

教师还有意训练学生从多个角度去观察、分析问题，教学内容更注重系统性、序列化和阶

梯度。随着学习科目的增多和学习内容的加深以及方法的改变，难以很快适应任课教师新

的授课方式，在方法和学习习惯上仍沿袭初中的老路子。因此，尽管高中教学内容根本上

符合“可接受原则”，但对于刚进高中的新生来说确是难以接受。

４．思维定势的制约。心理学研究表明，处在青少年时期的学生在同一环境中观察和

思考问题，往往容易形成思维的经验性、习惯性，造成思维定势，即对事物的认识、对学

习内容的理解往往按固定的思路去考虑。高中新生经过三年初中学习生活，大部分学生形

成了依赖老师的习惯，他们常常满足于老师的教导和传授，满足于老师的练习测试及标准

答案，遇到新问题时难以激活思维的火花，通常只能“顺推”不能“逆向”，只能“纵向”

不会“横向”、“多向”，只能“单一直线条”无法“立体多角度”。对学习的主动性、思维

的辩证性还远远不及，思维定势的惯性冲击高中的学习。但是在高中课程的学习中却是抽

象逻辑思维占主导地位，思维的独立性和批判性略有增强，正是由于初高中对思维方式的

不同，结果出现对新的学习环境不适应以及学习成绩徘徊不前甚至退步的现象，导致心理

上的焦虑和不安。

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５．角色转变的反差。应为我们学校是一所示范性高中，进入到我校的学生有相当一

部分在原学校是班干部，甚至是班级、学校的“明星”人物，但进入新学校新班级后，笼

罩在头上的光环都一下子黯淡下去了，只能成为一名普通的学生，扮演被领导者的角色。

这种进入新环境后角色转变的巨大落差，不可避免导致一些学生心理失去平衡。

６．管理环节的影响。高中新生刚入学时自主、自理、自护能力都相对比较低，长期

依赖于父母形成了心理行为上的惰性难以在短时间内克服掉，面对新的独立的学习和生活

时，同学们的心理准备不足，常感到心有余而力不足。由于教学任务的紧迫，新生入校后，

我们着眼于建立正常的教学秩序，忽视了对同学们个体的特点进行及时的诊断性了解，忽

视了对有不适应感的新生及时进行心理上的调适，这样，管理中的薄弱环节也导致了新生

对学习环境的不适应。

7、不合理的的纵向比较和过去“光环”的迷恋。

进入高中后，由于教学内容的改变，难度加深，竞争范围的扩大，不论是课堂上对老

师所讲知识的理解程度