学生干部常见心理压力与情绪管理.ppt

学生干部常见心理压力与情绪管理什么是学生干部？为什么要当学生干部？做好学生干部是非常宝贵的经历大家在担任学生干部期间有什么困扰与压力吗？心理压力测试图片压力测试选择画圈在13~16题的人
族别：高压力危险族
诊断：可能每天都绷得很紧，或许是因为责任比较大，或者是你的性骨，是你遇事比较过于较真，难以放下
建议：一定要有所割舍调查显示：99%的学生干部都存在不同程度的心理烦恼和心理问题。学业、交际、情感、就业、兼职、家庭和学生工作等给他们带来的压力和困扰最为明显。
----邓然《学生干部心理压力与调试的实证研究》（2009）
社交恐惧症同学和老师的期待高
学生干部自身要求高
各种荣誉与成绩挂钩就业压力是大学生普遍存在的最大压力源。
学生干部由于交际面相对较广，对信息的掌握比一般同学更快、更多，因而能较早较多的感知到压力的存在。应该如何缓解我们的压力呢？学会与老师和同学沟通学生以学习为主，学习不好的学生干部，往往很难在同学间建立威信。
科学管理实践，提高工作效率。
尽力之后依然无法负担二者，就一定要做一个选择。学会自我调整每个人都背负着一个沉重的十字架，
在缓慢而艰难的朝着目的地前进。于是，他做了一个决定，决定将十字架砍掉一块。虽然刚才已经将十字架砍掉一块，但它还是太重了。上帝啊，请让我再砍掉一块吧，我保证可以走的更好。他毫不费力的走到了队伍的最前面。后面的人都慢慢赶了上来，他们用自己背负的十字架搭在沟壑上做成桥，从容不迫的跨越了沟壑。懊恼不已！！