2023广播稿心理健康问题.docx

广播稿心理健康问题参考讲话

()：亲爱的教师，亲爱的同学们，早上好!
()：我是主持人。
()：我是主持人。
()：今天由我们为大家广播，希望大家能喜爱。
()：我们都是独生子女，在家里遭到家长的百般呵护，因而也使我们的身心存在了一些咨询题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康咨询题。首先请听《小学生心理健康的标准》
()：依照世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康开展的特点，我们把小学生的心理健康标精确定为6个方面，即智力开展水平、情绪稳定性、学习习惯性、自我认识的客观化程度、社会习惯性、行为习惯。
(1)智力开展水平：尽管智力开展优秀者并不一定拥有健康的心理，但假如智力开展水平低下，那将毫无心理健康可言。因而，一个心理健康的小学生，其智力开展应属于正常。相反，假设智力水平低下，是算不上心理健康的。
(2)情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、活泼、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反响，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲伤的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地操纵本人的情绪。
(3)学习习惯性：一个心理健康的小学生通常喜爱上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松;关于学习内容往往抱有浓重的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。
(4)自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将本人同客观现实联络起来，主要从四周环境中寻找评价本人的参照点，对本人的认识开场表现出客观性。
(5)社会习惯性：心理健康的小学生往往具有独立生活的才能，本人的日常生活事务能由本人来料理，能习惯不同环境下的社会生活，乐于与同学、教师交往，让本人融入集体生活中，自觉用社会标准来约束本人，使本人的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把本人孤立起来，与四周的人群格格不入。
(6)行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反响适中，不过度敏感，也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也非常少出现让人觉得莫明其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合
()：对照刚刚的标准同学们能够自我检测一下，下面我们进展一个心理小测验，请看题：
()：《当别人得第一》
在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。教师屡次表扬小博。假如你是小齐，你会如何做?
(1)非常生气，不再理小博。
(2)逢人就说小博的坏话。
(3)大方地走过去，握住小博的手，真诚地恭喜他。
(4)谦虚向他学习。
(5)假如他有困难，真诚地协助他。
选(1)(2)，这两种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。
说他坏话就更不应该，如此做损害了别人的利益。
选(3)(4)(5)，这三种做法都非常好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。
()：有了好心情生活才会欢乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪》呢?今天我们交大家几招：
(1)不对本人过分苛求。有些人把本人的抱负定得过高，根本无才能到达，却在别人面前天高海阔地议论起来，遭到别人嘲讽后，整天郁郁不欢;有些人做事要求十全十美，往往由于小小的瑕疵而自责。假如把本人的目的和要求定在本人的才能范围内，自然就会心情舒服了。
(2)对别人期望不要太高。许多人把希望寄予在别人身上，假设对方达不到本人的要求，便会大失所望，事实上每个人都有本人的优点和缺点，何必要别人投合本人的要求呢?
(3)疏导本人的愤慨情绪。当你勃然大怒时，非常多蠢事都会干出来，与其事后懊悔不如事前自制，把愤慨平息下去。
(4)偶然也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受妨碍，小事则不必斤斤计较，以减少本人的苦恼。
(5)临时回避。在遇到挫折时，应该临时将苦恼放下，去做些喜爱做的事，如运动、看电影等。
(6)找人倾吐苦恼。假如把内心的苦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒服。
(7)为别人做些事。协助别人不单是使本人忘却苦恼，而且还能够确定本人的价值，更能够获得宝贵的友谊。
(杨)：我还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有欢乐的心情呢?试试下面的方法吧：
1早上起来第一件事，告诉本人：今天我非常欢乐。然后，对着镜子笑一笑。
2经常回忆过去美妙的光阴，比方，过生日的欢乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。
3经常默念本人的优点。
4看一些有趣的书。