我的情绪我做主征文致弟弟的一封信.doc

“我的情绪我做主”征文——致弟弟的一封信

“我的情绪我做主”征文——致弟弟的一封信
匿名
可爱又帅气的老弟:
你好！
我是你最可爱的大姐。
在我开学之前，你给我写过一封信，主要是谢谢我寒假对你的照顾，以及表达你对我的不舍。这封信让我想起这个寒假我和你一起的快乐时光，也让我很感动。因此，这次我借这个机会，也用书信的方式，表达我的一些想法与情感。
我们之间并不是一直都这么和谐的，甚至有时感觉彼此心与心之间有一段距离。
大二暑假爸妈让我负责帮你补习英语。有一天你一直看动画片不肯去背单词，我就强行让你去背单词，但你也只是坐在桌子前发脾气不学习。我看到你这种敷衍的态度，我就有点生气地对你说：“就你这样的学习态度，也想指望学好英语，做梦去吧。”你听完我说这句话，心情更差了，对我吼：“我就是这么差，就是一个废柴，怎么样！”我内心更加气愤了，也对你吼：“既然你认为自己是废柴，那干脆都不要学了，干嘛浪费大家的时间和精力呢？你是废柴，爸妈养你就是浪费粮食！”你听完面红耳赤对我吼：“要你管！”因为吵架那天是暑假最后两天，所以我和你就这样不欢而散。
后来妈妈和我说，你那天很伤心，因为姐姐说你是废柴。我听完之后很愧疚，我仔细想想，说你是废柴，并不是我的本意，我也不是故意要这样去损你的。在这里我要和你说声对不起。我会这么说，完全是因为我当时很愤怒，在那一刻我的情绪走在了我的理智前面。我后来去反省，我和你之间有隔阂，一部分重要的原因是——有时我不能控制好自己的情绪，不经意间说出了伤害你的话。
因此，寒假回去，我和你相处的时候，每当你又要惹我生气，我都有意识地控制自己的情绪。比如说，你吃饭总是容易弄脏我的衣服，以前我可能会很生气然后说：“怎么这么粗鲁，像去要抢饭一样，没有一点礼貌。”这个寒假你做类似的事情时，虽然我也生气，但我会努力克制自己的情绪，有意识地收住到嘴边损人的话，然后换一种表达方式，我说：“老弟，请你注意一下你自己的行为，你刚才不小心把我的衣服弄脏了。”这时你也会注意自己的行为，会有所收敛。当我看到你有所回应，我也渐渐不那么生气了。
在这个过程中，我慢慢发现，当我控制好自己的情绪时，我们能避免很多争吵，减少攻击性言语对彼此的伤害。当我控制住自己的情绪，不对你说伤人的话，不做伤人的行为，就不会激怒你，你也不会做出不可控的事情。而当你生气可能也用言行伤害到我时，我克制住自己此时的情绪，就会明白你现在说的话是气话，没有必要与你争执，从而避免了一场争吵。
我慢慢懂得，控制好自己的情绪，能够拉近心与心之间的距离。这个寒假我和你之间的关系是前所未有的好，整个寒假我们几乎没有吵架。你也渐渐愿意和我分享你的生活，比如你生活中遇到有趣的事，你的烦恼，你的朋友……有一天晚上我和你谈到你喜欢的女孩，我问你，你喜欢的那两个姑娘谁更漂亮？
结果你的回答是“在我心里姐姐最漂亮”！听到这句话的那一瞬间我感觉我懵了，完全没有想到你会对我说这样的“情话”，过后我又是无比的开心。我们年龄差距那么大，性格也截然不同，但却能坐在一起谈心，有很多可以说的话题，就像非常亲近的好朋友。
老弟，你知道吗？让我高兴的是，当我能控制好自己的情绪时，我不仅能收获更好的自己，同时我也收获到了你对我的关爱与关心。谢谢你！
有人说，控制情绪，就是让感性等一等理性。或许我和你这方面都还有进步空间，那就让我们一起努力学习，努力成长吧，好吗？
祝你
学习进步
越来越靓仔！
你的大姐
2019年4月6日