老年人常用的养生保健知识第一篇：老年人常用的养生保健知识老年人常用的养生保健知识人到老年，机体的器官组织形态和功能都发生了退行性变化，脏腑气血生理机能自然衰退，阴阳失衡；同时社会角色和地位的改变，带来心理上的变化，易产生孤独寂寞、忧郁多疑、烦躁易怒、失落等心理状态。老年人的养生保健从心理调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健等多方面进行。应遵循顺其自然，顺应四时，强调天人合一的原则。一、心理调摄老年人心理调摄的关键在于培养乐观情绪，保持神志安定。老年人可以通过欣赏音乐、习字作画、垂钓怡情等方法进行心理调摄，寓

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2025-08-28

老年人保健工作总结第一篇：老年人保健工作总结老年人保健工作总结一年来，我社区卫生服务站坚持以建立老年人健康档案为主线，规范老年人健康管理为中心，以人为本，立足解决他们实际问题，让许多居民从中得到实惠，因此深受老年人的欢迎。他们参加健康教育和慢性病的积极性明显增加，我社区卫生服务站现已为辖区居民65岁以上老年人建立健康档案，其中为95%的老年人做了健康体检，全面了解老年人的患病情况。让他们对老年人的保健意识和慢性病的防治有所增强。现将老年人保健的年度工作总结如下：一、理清思路，真抓实干，力争做到“三满意”：

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2025-08-28

耳穴刺血疗法的临床应用薛定明〔北京空军总医院耳穴专科，北京100036〕耳穴刺血疗法是耳穴疗法中的重要疗法之一。它与体穴刺络入血疗法同出一理，同属祖国医学独特的针刺疗法。其操作简便、良效、平安、经济，对许多常见病症和局部疑难杂症确有良好治疗和辅助效果，对某些急性病症往往还能显示出“术到病除〞的神奇疗效。耳穴刺血疗法的历史在人体外表经穴上放血冶疗疾病是人类历史上最古老的医疗方法。早在石器时代，我们的祖先在劳动和生活实践中逐渐认识到身体某些部位刺或碰破出血，可以冶疗身体另一些部位的病痛，于是出现了最早的医疗工

是你****松呀

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2025-08-28

老年人健康知识讲座第一篇：老年人健康知识讲座老年人健康知识讲座内容提示：老年人的基本健康知识老年人的生理特点老年人的心理特点老年人良好健康状态的保护老年人的饮食与健康（合理膳食、戒烟限酒）老年人的睡眠与健康（良好睡眠）老年人的运动与健康（适量运动）老年人的养生与健康（心理平衡）老年人的基本健康知识1．老年人的定义联合国提出老年人的划分标准发达国家65岁以上者发展中国家60岁以上者老年期的阶段——————————————————年轻老人老老人高龄老人——————————————————60岁75—84＞85

是你****辉呀

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2025-08-28

老中医朱良春医疗经验（5篇）第一篇：老中医朱良春医疗经验医药并重的临床学家朱良春朱健华整理编者按朱良春，著名中医临床学家，因擅用虫类药物治疗疑难杂病饮誉医坛。曾任南通市中医院院长、主任医师等职。现任江苏省中医药学会名誉会长、南京中医药大学兼职教授、《中医杂志》特约编审、南通市良春中医药临床研究所董事长等职。近６０年的临床实践中，成绩卓著，硕果累累。学术专著有《虫类药的应用》、《章次公医案》、《现代中医临床新选》（日文版）等８部；发表学术论文１４０余篇，所创制的“益肾蠲痹丸”获国家中医药管理局科技成果三等奖

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2025-08-28

老中医从医60年总结老年养生保健“十六字诀”第一篇：老中医从医60年总结老年养生保健“十六字诀”老中医从医60年总结老年养生保健“十六字诀”老年养生保健“十六字诀”——纪念著名中医学家、老年保健专家高辉远先生诞辰85周年著名中医学家、老年保健专家高辉远教授，1922年8月26日出生于中医世家，生前曾任中国中医研究院广安门医院高干、外宾室主任，中央警卫局解放军第305医院中医科主任、主任医师、教授、硕士生导师。并兼任中华中医药学会副会长，中央和全军保健委员会委员，中华中医学会老年医学会主任委员等职，是享受国

是来****文章

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2025-08-28

老中医总结的食疗养生口诀第一篇：老中医总结的食疗养生口诀老中医总结的食疗养生口诀作者：佚名来源：国学与生活按照中国传统养生理论，食疗养生是保持健康的重要方法。有人根据中医理论，总结了下面这段食疗养生歌诀，朗朗上口，一目了然，不妨记住尝试一下。万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。木耳抗癌素中

小长****6淑

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2025-08-28

老中医事迹电视宣传片解说词第一篇：老中医事迹电视宣传片解说词黎明从沉睡中醒来，我们身边这座城市又开始了新的行色匆匆。医院，也开始了新一天的忙碌。我们今天所要讲述的是一位老中医的平凡故事。(出片名……中医××)接到拍摄任务，我们不禁有些犯愁，虽然××是一位有着省市级优秀共产党员、三八红旗手等多项荣誉，光荣出席过江西省第九、第十次党代会的老先进，?但也早就听说她又是个为人严谨、不大愿意张扬自己的人，况且她每天的工作都是安排得满满当当，留给我们采访的时间太少了。看过短短的几页事迹材料之后，我们索性就依葫芦画瓢，

宜然****找我

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2025-08-28

老年健康知识问答题(答案)[最终定稿]第一篇：老年健康知识问答题(答案)健康知识问答1.合理营养的原则是什么?（ABCD）A.食物多样化B.重视三餐搭配C.食品荤素、粗细平衡D.科学烹调2.良好的饮食习惯是什么?（ABCD）A.饭前便后洗手B.进食定时定量C.不吃腐败变质食品D.不暴饮暴食3.怎样预防食物中毒?（ABCD）A.不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉B.生熟食品、刀案分开C.不吃腐败变质食品D.不吃发芽土豆4.怎样预防高血压?（ABCD）A.不吸烟、少饮酒B.控制饮食、防止肥胖C.低盐饮食、多食蔬

Ja****20

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2025-08-28

老年人常用的养生保健知识[五篇模版]第一篇：老年人常用的养生保健知识老年人常用的养生保健知识心理调摄：老年人心理调摄的关键在于培养乐观情绪，保持神志安定。老年人可以通过欣赏音乐、习字作画、垂钓怡情等方法进行心理调摄，寓情于物，达到身心愉悦的目的。饮食保健:老年人的消化系统功能较弱，中医认为“脾胃为后天之本”，尤为重视固护脾胃，通过饮食调摄保持脾胃健康，对老年人生活质量提升大有益处。因此老年人的饮食调摄应以营养丰富、清淡易消化为原则，做到饮食多样化，食宜清淡、熟软，进食宜缓，食要定时、限量，少吃多餐。起居调

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2025-08-28

老年人养生保健知识第一篇：老年人养生保健知识老年人养生保健知识俗话说“家有一老如有一宝”，可见中老年人在家里面的重要性。所以中老人养生保健常识也备受关注，就此分享一些中老人养生保健常识方面的知识。合理膳食是基础在现实生活中，关乎老年人健康长寿的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。中国营养学会新近制定了中国居民健康饮食原则，就是：食物多样，谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类或其制品;常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;食量与体力活动要平衡，保持适宜体重;吃清淡少盐的膳食;饮酒应限量;吃清洁

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2025-08-28

老年人健康保健养生健康知识讲座小结第一篇：老年人健康保健养生健康知识讲座小结宝盖镇卫生院健康知识讲座小结为了提高辖区居民健康水平、健康意识和自我防病意识2016年8月22日我院开展了老年人健康保健养生知识讲座，本次讲座参加人数40余人，接受咨询群众约40余人，发放宣传单1种40余份，公卫办工作人员深入讲解老年人健康保健养生知识，本次讲座取得了较好效果。通过此次讲座，使广大居民进一步了解了老年人健康保健养生知识，强化了群众的防病意识，提高了老年人健康保健养生科学认知水平，加强了全民的自我保护意识，深受广大群

努力****南绿

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2025-08-28

老年人保健常识知识第一篇：老年人保健常识知识老年人保健常识知识老人滋补讲究“三个三”选择营养品要把握“三个三”标准，即“三抗”——抗氧化、抗糖基化、抗动脉粥样硬化;“三调”——调代谢、调免疫、调神经内分泌;“三补”——补维生素、补微量元素、补激素。老人睡眠留心四个错睡“回笼觉”：有的老年人晨练回家后，喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果，还不利于心肺功能恢复。而且，晨练时肌肉产生的代谢物———乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛无力。睡眠过多：有的老年人，睡眠时间超过10个小时。其实，嗜睡与

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2025-08-28

老年人常用的养生保健知识第一篇：老年人常用的养生保健知识老年人常用的养生保健知识人到老年，机体的器官组织形态和功能都发生了退行性变化，脏腑气血生理机能自然衰退，阴阳失衡；同时社会角色和地位的改变，带来心理上的变化，易产生孤独寂寞、忧郁多疑、烦躁易怒、失落等心理状态。老年人的养生保健从心理调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健等多方面进行。应遵循顺其自然，顺应四时，强调天人合一的原则。一、心理调摄老年人心理调摄的关键在于培养乐观情绪，保持神志安定。老年人可以通过欣赏音乐、习字作画、垂钓怡情等方法进行心理调摄，寓

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2025-08-28

老中医沈绍功的百年养生秘诀第一篇：老中医沈绍功的百年养生秘诀老中医沈绍功的百年养生秘诀六百年的养生秘诀：开胃法、养肝法、调肾法600年的养生秘诀一：开胃法专家：沈绍功男，国家级名老中医，主任医师，博士生导师，享受国务院政府特殊津贴。沈宁全国名老中医药专家学术经验继承人沈氏女科全名叫上海大场枸橘篱沈氏女科。始于明初，歷经20代，有600多年歷史了。为什么叫沈氏女科，而不是沈氏妇科呢？因为妇科只是妇女的疾病，而女科就包含所有女人的疾病，包括不孕、青春期一些疾病。沈氏女科首先注重开胃，有很多疾病先从脾胃调理。开

绮兰****文章

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2025-08-28

老中医孔教授真是“活神仙”啊第一篇：老中医孔教授真是“活神仙”啊老中医孔教授真是“活神仙”啊我是长春本地人，大概8年前患有间质性肺炎，当时四处求医，又是吃药又是手术，花了很多钱还是没有治好，后来听说战前医院有个名医治疗间质性肺炎效果显著，于是就去了。真的没想到遇到神医了，这个老中医姓孔，吃了3个疗程的药就把我的病给治好了，这些年一直按照孔老中医的嘱咐生活，处处注意小心，至今过去这么多年也没有复发。去年我的一个老战友也被查出患有间质性肺炎，在省城医院治了两个月，病情一点好转的迹象也没有。于是打电话问我当年是

猫巷****奕声

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2025-08-28

老中医裘笑梅医疗经验第一篇：老中医裘笑梅医疗经验从肝脾肾立论，在动态中辨证——中医妇科专家裘笑梅王金生王凯整理编者按：：裘笑梅，浙江杭州人，我国著名的中医妇科专家。现任浙江省中医院妇科主任医师。由于在医疗、科研、教学工作中的杰出贡献，１９９２年获国务院有突出贡献专家称号，享受政府特殊津贴。裘氏从事中医妇科临床６０余年，医术精湛，硕果累累。编著《裘笑梅妇科临床经验选》、《裘氏妇科临证医案精华》等学术专著多部，发表中医、中西医结合论文４０多篇，研制成功“妇乐冲剂”、“妇宁胶囊”、“孕宝”营养液等多种妇科药品、

黛娥****ak

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2025-08-28

老中医总结,养生精品收藏——保健按摩操第一篇：老中医总结,养生精品收藏——保健按摩操第一套保健操1.双手搓热，扣在眼上，掌心离眼球一寸左右，默数100个数。2.双手食指指肚放在眼内角（腈明穴），向外（顺时针）转36圈，向内（逆时针）24圈。3.双手食指指肚放在鼻翼两侧迎香穴搓到腈明穴36个来回。4.左手食指指节内侧搓仁中穴36个来回。右手同样。5.双手掌搓双耳36个来回。6.左手搓右侧颈部36个来回，右手搓左侧颈部36个来回。7.十指指尖梳头，从前向后36次。8.左手搓项部36个回，右手搓项部36个来回。

涵蓄****09

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2025-08-28

老中医与倍益康（共5则范文）第一篇：老中医与倍益康（共）老中医与倍益康中频治疗仪爷爷是一位长期在药店供职的老中医，经过他手治疗好的病人不计其数，由于是属于专业大药店供职与长期积累的声誉，爷爷每天的工作都是坐在凳子上给人“望闻问切”，基本上午饭都是其他同事帮着给购买，有的时候到了下班还是不得不延迟给病人治病。但是，就在一家人都丝毫不为身为资深中医的爷爷担心的时候发生了特殊情况：年近6旬的爷爷患上了腰椎间盘突出症，现在不能一直坐着，有的时候痛起来都影响生活和工作，爷爷是中医也想过一些办法，但是，都需要花大量的

冷霜****魔王

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2025-08-28

综合医院中医药工作总结提纲第一篇：综合医院中医药工作总结提纲附件1综合医院中医药工作总结提纲一、综合医院中医药工作基本情况1．当地（本部门）综合医院（包括西医专科医院，下同）设置中医、中西医结合临床科室和中药房（应有中药饮片）的数量及占当地（本部门）综合医院的比例；2．当地（本部门）综合医院中医、中西医结合临床科室拥有的床位数及占当地（本部门）综合医院床位总数的比例；3．当地（本部门）综合医院中医、中西医结合临床科室2006年门急诊服务人次及占当地（本部门）综合医院门急诊服务总人次的比例；4．当地（本部门

绮兰****文章

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2025-08-28