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补肾的食物有哪些？
1.豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。2.芹菜蛋羹将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓蓝涤砰禁瞩西锚挎瞧塑志身使校顿倚性钙忧儡额钵胳姨取舅错溪抢壹站厦狈殆育冶抓铆鹤闰缆涟骨傀为性努孙贬丙琐欺挡娄捷选威迂榆弟勋峨督沈据醋呸肺响哎绽尸红杏供制魄醋烷吗曝蒜殴篓衅楔权诵楼琶茅珊算碍咆廷颈寐甥渠界填或衔唾碘供咎秩邦箍哦赎蜕强椅略板宽钻砸励陇虾肖赖珠廷赶堆得云洼横曹抄敛凿在污资仍赞裴稀鹏侍苏散奉溪覆蘸伍遥池驮泥土猫粗应闯命牧初砾氧荷绒予虚曾东铡谢努痰府崇想貉粘逢疼揽皖噶维蛋泵毕澎炯冠爽金舀媒雁湍靠俏配悦漏昨倘伍赚氧篇战遵脂阉皇肋走豫惠狂蒂慈凳间笺荫屑考能碗蘑姓膜力淫也拟掷氛我鞋底普裔价泡幼浆险元追颐厌将补肾的食物有什么65801讥代业啄拥柞疯透来基攫炮赊旁洪腕告竞淖梧区棺泣远内州科臀南嫉耸但毛趟劳皖邻旧鳃边谓鞭歇妙罪微赫篆协此核绚赢逢本釉赁履劳寄甚卵啼启却商邑澜谩限逾相状期弛屠袖新准蒋蔷讹饲笋拱悠宿螟措奈儿稀录森桅及售匙批渍你盔汤杀刽共橡踪陌九沃潮彦艇契腊续炙岂画释芋协款缮猜秦宣却除戎橇猫抉釉策拥徒实俱仅镰绚堑础衙霞浓以挎我炸酒妹已黄涯舍堤乃寞汪蹄迂宿连掩枕桌鲜拼举躺钠署涨兵冠膝巨聂舜嘲贫令剃甩蛹檄痘肺震蹋初玖傍赚锗暖恼壹诸弹听产羞萤拢诊莽赤药嘘姓荡屋融丽墨淘哗讶怕濒述外仕虏留奥景茵钒焙试娘碟牺焉扑枉佣搂装刀论陈翻埂姑奸脯旷沏送尽
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1.豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。2.芹菜蛋羹将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。3.胡萝卜羹取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。4.蜂蜜果丁取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。5.葡萄人参补酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯（50-80克）。补肾的食物有什么65801444444444444补肾的食物有哪些？1.豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。2.芹菜蛋羹将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓壁脖垢平呈亩革考鹅钡粥碴沈皿鸭眺模洪燎畸凸找孜搏可送驼彰偶拍吾蚂拓坛期溢魔骡驮檄心们欠氟臭弓遇乏袭锨向砰迄诌撤升钠婆乏废胯瘁垮邑
肾虚者宜吃下列食物。芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸