第五章 熟悉与注意1.ppt

第五章意识和注意第一节意识的一般问题一、什么是意识如何理解意识？

1、意识是一种觉知。
2、意识是一种高级的心理官能。
3、意识是高级心理状态。二、什么是无意识三、意识的局限性和能动性
能动性
人们有时候可以看到、听到、触摸到和意识到事实上不存在的东西。人们可以有限度地超越外部的信息内容，构建自己的意识内容。
如：不舒服时，可能会产生“幻听”、“幻视”等现
象；盲点现象。
提醒：
不应该过分强调能动性，因为人的意识绝大多数
还是受到外部世界的限制。四、生物节律的周期性与意识状态为什么夜间比白天疲劳？
位于海马的视交叉上核对人体的生理功能和心理状态的周期起关键作用。视交叉上核的活动影响松果腺分泌褪黑激素，褪黑激素有镇静剂的作用，可以减少机体的活动，增加疲劳感。白天光线激活视交叉，抑制松果腺分泌褪黑激素，所以不会感到那么疲劳。
人的意识状态与人体的生理功能和心理状态密切相关。第二节几种不同的意识状态一、睡眠与梦睡眠的周期睡眠的四个阶段和快速动眼睡眠第四阶段：大多数的脑电波开始呈现为⊿波。
这个阶段被称为深度睡眠。
身体状态：身体各项指标都变慢，梦呓、梦游、尿床等大多数发生在这个阶段。身体的各项功能性指标变慢。

第三、四阶段通常被叫做慢波睡眠（SWS），几乎所有人的睡眠都会经历这四个阶段，否则的话，就预示着身体或心理功能的失调。
快速动眼睡眠：
上述四个阶段大约持续1小时到90分钟，之后进入此阶段，⊿波消失，出现高频、低幅的脑电波，与个体清醒状态的脑电活动很相似，睡眠者的眼球开始快速上下左右移动，且常伴随着梦境。
身体状态：如清醒状态或恐惧时的反应，肌肉松软，呼吸急促，血压不规则。睡眠各阶段的脑电图成年人的睡眠模式睡眠形态的个别差异睡眠的功能睡眠障碍：失眠和失眠症除失眠以外，睡眠障碍还包括:

突发性睡眠症
睡眠窒息
白天嗜睡梦2、心理学的观点
梦是个体对脑的随机神经活动的主观体验。通常情况下，一定数量的刺激对维持脑与神经系统的正常功能是必要的。睡眠情况下，刺激减少，神经系统产生一些随机活动，梦就是认知系统对这些随机活动进行解释并赋予一定意义的过程。3、认知的观点
梦担任着一定的认知功能。睡眠中认知系统依然对储存的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动一部分会进入意识，成为梦境。梦的功能就是将个体的知觉和行为经验重新编码和整合，使之成为可用的知识。
梦的实质梦形成的原因二、催眠催眠时一般让被催眠者处于安静舒适的状态，将外界干扰减少到最小，然后催眠师引导被催眠者将注意集中在某个特定的事情上，同时，催眠师用平和的语言引导和暗示被催眠者的感受和体验，使他顺从和接受催眠者的指示，并相信催眠师的描述。（1）常做白日梦
（2）想象力丰富
（3）容易沉浸于眼前或想象的场景中
（4）依赖性强，经常寻求他人的指点
（5）对催眠的作用深信不疑
（6）有经验分离的经历，体验过记忆和自我的各部分的分离。1、角色扮演的观点
催眠反映了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的
关系。被催眠者扮演着一个特殊的社会角色——被催眠的人，他要无条件的接受催眠师的指挥。
2、意识功能分离的观点
人的意识有两种基本功能：执行和监督，一般情况下，这两种功能连在一起，但催眠时，可以使这两种基本的功能分离，执行功能正常，但监督功能不起作用。
3、催眠弱化了意识对行为的监控
心理治疗方面：改变错误的认知方式和内容
医学方面：控制疼痛、安慰剂效应
犯罪侦破方面：测慌仪的应用等
运动员训练方面：自我诱导、心像训练
三、白日梦和幻想（二）白日梦和幻想的原因（三）白日梦的功能第三节注意的一般概述一、注意的基本概念（二）注意和意识的关系
一方面，注意不等同于意识。注意是心理活动或“心理动作”，而意识是心理内容或体验。

另一方面，注意和意识密不可分。处于注意状态时，意识水平较高，意识内容比较清晰。注意指向的内容一般处于意识活动的中心。
（三）注意的外部表现
注意是一种内部的心理状态，但能通过人的外部行为表现出来。
1.适应性运动
2.无关运动的停止
3.呼吸变得轻微而缓慢提醒：
注意作为一种内部心理状态，它和行为并不总是一致的。如小学生上课时，有时可能眼睛盯住老师，看似认真听课的样子，实际上他的注意可能已经指向无关的事物了。所以，只用注意的外部行为表现来说明一个人的注意状态，可能会得出错误的结论。
小问题：“小和尚念经有口无心”是怎么回事？（四）注意的基本功能

1、选择
2、保持
3、调节与监督
（五）意义启动效应与负启动效应研究负启动现象的程序二、不随意注意、随意注意和随意后注意（演示）演示9

答案：数字分别是9，7，5，3

总和：24呈现的图形都有哪些形状？

每种图形的颜色分别是什么？

图形的顺序是怎样的？9功能
1、积极作用：帮助人们对新异刺激进行定向，获得对事物的清晰认识