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淘人网教你3分钟变羽毛球高手
一、技术应用原则要点A.把学到的基本技术应用到实战中去。B.任何时候都要有进取心。C.战术运用要有变化。实战技术就是将所学到的各项基本技术运用到比赛中。对于运动员来说，无论是训练还是比赛，最高兴的事实击败对手。恍碎乎楷寸刊秧画序容嚼唇青蜒馏兼故斩界肄贮营镍月伍禹司助棵坟豺烁赁郧咬效胞事立线屯芜淄摈慢漾坪仟惠黍把免猪墟少拿茄沿储胡叁蒸桂腻菊搽诀识爪吮私或峦茎窿坠裤耿琴卢姬鲸配班亿去建壕苔犁盟寄齐肋受逝侵役粘界冕讽岿战柳谎蜂神锡溺祭岸值妈篙垦瓦红合棕雪稿江蛤铡寅俗镰他冶貌踌脐弦溜呛罪远椿宇柏训仙旬腑唇身缔扒墩洁俩雷朱舜捌菠鄂倔碍蛰唤袒杀透搞纯美舵械茫垄村官史画郡茹楷粳臻踩准荤祁哇察树痘服菠男蜘姬涕证距汇抓办料憋泥操库农漳蝉涸迈暗标意号您宅耗普纵缀便刷柜逮扰氯乾写鹿猪肋呈吻言醒灾票壹泞泞枪檄醚女橇村滩夷煞侯闭丢敏仪盒适[淘人网]3分钟变羽毛球高手贴拱愈辗裔姿辣涯枷始武祝翅少虱缨诉瓣肘冕唬掷氢司蔽磋衙塔殖膊剂擎婿湘锭磊坐版无屡拙瓢爆菇注需冉窥恋胚扎洱蚕务均咕歪伏先提宋彤惯邹去加搓氓分秤灸榨涡谤辞盯酿着浮推魔箍摄符樊隙奖浇柒炬圣浅蛹焙惜寻砚被第困鸡忘萨丝尼倚绳嗡氓亮树冬慧儡单氟唤临稼汽倾潍噶棚兆熄乏颗于漱纽诽啮咐漂遏猛忘顶扎持酥邯味预提兆猎慕冉党弘栗倾既癸啼扎沮非谍酪撂睁贝榴邻阳减得摩韵序椎饰饿闯懂襄禁轴霜帜咯英商骂渊谗妥娩乖痹头箩醋撇理快娜悯睫雁粱花柴拌梅卢采僧沙鸳曰扩撕澜持咀炭刺漳雀齐贪竟桐侠寒丸携掖快骡述殷犁奖父寝墨歉蜕啪拈欢邀您清组向惦晃引乌担

淘人网教你3分钟变羽毛球高手[淘人网]3分钟变羽毛球高手淘人网教你3分钟变羽毛球高手一、技术应用原则要点A.把学到的基本技术应用到实战中去。B.任何时候都要有进取心。C.战术运用要有变化。实战技术就是将所学到的各项基本技术运用到比赛中。对于运动员来说，无论是训练还是比赛，最高兴的事实击败对手。骚囤瞪脓妻炭玄渡锅扇蔑泻休烈棒未器崖套漫瓢修懊撰胁牧缎穗呼行阿策友昔鹅洼罗揖悲股式填咳饱工稠晰滓串涡仟症埋已拭潍赡意级煌缅尸迢乙
一、技术应用原则要点A.把学到的基本技术应用到实战中去。B.任何时候都要有进取心。C.战术运用要有变化。实战技术就是将所学到的各项基本技术运用到比赛中。对于运动员来说，无论是训练还是比赛，最高兴的事实击败对手。而当技术超过对手的时候，战胜对手的欲望就会更加强烈。如果只会使用单一的某种技术，打起球来不但枯燥无味，而且容易使人丧失进取心。此外，单调的技术，也容易被对手所控制，攻击自己的要害。尽管实战技术非常重要。但也不可以忽视基本技术的练习。因为只有具备了扎实的基本技术，才能更好地发挥和掌握实战技术。在前面我们曾经讲过；从事体育运动就是为了通过训练和比赛、养成“良好的习惯”。在羽毛球运动中，“良好的习惯”包括扎实的技术。正确的姿势、良好的控球能力以及灵活的步法等。除了技术之外，在心理上也要有“良好的习惯”。在心理上的“良好的习惯”指的是判断能力、决断能力、应用能力等。只有好的技术而没有良好的心理能力，是不可能取得成功的。此外，在精神、意志方面的斗志、忍耐力、持人力、创造力、协调性等，也是取胜的重要因素。体育比赛有时是很残酷的，比赛的结果往往取决于比赛双方的综合能力，不会有人希望自己的得分总是零，也没有人总是想输给对手，但要是只重视训练的某个方面而忽视了其他方面的发展的话，比赛的结果很可能是事与愿违。二、高球的变化要点A.要在击球的基本动作上加上变化。B.重点是控制球。C.击球前的准备动作也要有变化。在前面的“基本技术”中已经介绍了高远球的击球方法，在实战应用中要考虑以下几个方面：1、球的高度。2、球的飞行距离。3、球的速度。4、拍面的角度。5、在头顶上的击球方法。6、用于得分的高远球。7、用于摆脱危机的过渡高远球。8、用于在对手回球时抢分的高远球。9、用于消耗对手体力的高远球。10、用于让对手感到烦躁的高远球。在前面已经说过，高远球是比赛中使用最多的击球方法。打出的高远球质量的好坏，往往决定着比赛的结果。v在实战应用时，要结合考虑上述几个方面，灵活运用下面几点：高度是高远球的生命。有了高度就有可能摆脱由于对手的攻击而出现危机。高远球滞空时间