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优秀PPT下载：www.1ppt.com/xiazai/这是一本几乎可以让每个人躺枪的书， 希望中枪的各位看完此PPT后， 能有所改变，掌控生活。什么是意志力克服冲动、深谋远虑意志力的三个力量自控系统发挥作用的前提是自我意识与生俱来的本能自控是一种本能意志力的生理储备训练你的身心睡眠不足自控力与压力自控力的极限自控力的极限训练“意志力肌肉”自控力真的有极限？“乐观精神”的力量道德许可“未来”乐观精神“未来”乐观精神许可陷阱奖励与渴望多巴胺产生渴望的同时也会刺激压力荷尔蒙释放。 渴望也会产生压力、让我们期待目标的同时感到焦虑真假奖励 虚假的奖励 情绪低落高压之下 在某个环节没有做好，干脆整件事情也不好好做了预支未来未来的奖励并不那么吸引预先承诺的价值-破釜沉舟坑未来的自己 在未来面对新旧任务，压力更大，导致拖延意志力传染当我们发现别人努力的目标时，我们也会变得更加努力， 但是看到别人偷懒时或者像偷懒时，自己隐藏的偷懒目标就会被激发。群体传染性当一群人在一起当我们选择诱惑时，我们就会感觉到惭愧， 进而阻止我们的选择。别读这章别想香蕉！别想那个为什么“反弹”？被禁止的东西比平时更加有诱惑THEEND
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