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走入情绪的世界我的烦恼怎么管理自己的情绪？二、情绪调节的有效方法情绪管理的帮助措施及需要注意一些问题小测验提问时间ABC合理情绪有一个小男孩，一次长跑比赛回到家里，父亲看到他很高兴，马上就问：你是不是得了第一名？他说：没有啊，我得了第二名。父亲很生气，骂到：得了第二名有什么好高兴的。我曾有过哪些乐观的情绪？我曾有过哪些悲观的情绪？我是怎么处理悲观情绪的？想一想谢谢!
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