心理健康 K掌握学习方法和策略.ppt

学习篇第22课
掌握学习方法和策略>>心灵故事<<学习方法不当的常见问题学习方法不当形成的原因
时间管理条充分利用时间小绝招
艾宾浩斯记忆遗忘曲线如何更有效的复习？
>>成长工作坊<<温馨提示
学习主要包括下面四个环节：
A．课前预习：初步了解教材基本内容和思路，回忆、巩固有关的原有知识、概念
B．课堂学习：课堂学习是对预习中问题的解惑过程
C．课后复习：这是理解、消化课堂知识的过程
D．课外练习：对理论知识采用书面练习，对所学专业技能在实践中练习。
想一想，下列一些学习现象和学习方法有哪些不妥，试着帮助改正。

1．A同学学习非常刻苦。他觉得只有抓紧时间才能学习好，因而在他的概念中没有休息二字，时刻在学习，课间也在教室里学习，甚至吃饭时都在默记英语单词。2．B同学每天给自己制定学习计划，但是她却很难坚持下来，非常容易受到外界的影响和诱惑，常常一样事情没做完忽然想起另外一件事情，她会立即放弃眼前的事情而去做其他的事。3．有的同学说，学习好是由天分决定的，只有聪明的人才能学习好，我天生就笨，就是讲究学习方法也学不好。

4．有的同学说，学习方法非常重要，只要学习方法得当，即使天赋不高，也能取得好成绩，在将来取得事业的成功。
5．有的同学说，铁杵磨绣针，功到自然成，只要我们勤奋、刻苦、有耐力，肯花时间和精力，学习就能够成功。自我剖析预则立，不预则废。学习计划的制定
为了更好的完成学习任务，合理安排课后时间，特制订计划如下：
起床：5:30背英语单词：5:30—6:30
早饭：6:30—7:00写作业：晚5：30
吃饭：晚6:30复习当天知识：晚7:00—8:00
休息：晚8：00---8:30学习英语：晚8:30—9:00
睡觉：晚10:00
学习数学：晚9：00—9:30
阅读、练笔：晚9:30—10:00起床：5:30
背英语单词：5:30—6:30
早饭：6:30—7:00
在学校学习上课：7:30—15:00
写作业：16：30—17:30
吃饭：18:30
复习当天知识：19:00—19:30
休息（看电视）：19:30—20:30
学习英语：20:30—21:00
学习数学：21:00—21:30
语文阅读、练笔：21:30—22:00
睡觉：22:00作业:小结课堂小测试学习方法的简易自测