青春期心理健康初中体育和健康专家讲座.pptx

青春期心理健康教学重点与难点一、青春期概念青春发育期三个阶段前期、中期、后期二、青春期心理什么是心理科目四考试网http://www.km4ks.com/科目四模拟考试
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科目四考试网http://www.km4ks.com/st/jq/科目四考试技巧四、青春期心理健康标准（2）情绪健康。
其标志是情绪稳定和心情愉快。包含内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调整自己情绪，既能抑制又能合理宣泄自己情绪；情绪反应与环境相适应。
（3）意志健全。
意志是人在完成一个有目标活动时，所进行选择、决定与执行心理过程。意志健全学生在各种活动中都有自觉目标性，能适时地做出决定并利用切实有准备方式处理所碰到问题，在困难和挫折面前，能采取合理反应方式，能在行动中控制情绪和言而有信，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。
（4）人格完整。
人格是个体比较稳定心理特征总和。人格完善就是指有健全统一人格，个人所想、所说、所做都是协调一致。人格完善包含人格结构各要素完整统一；含有正确自我意识，不产生自我同一性混乱，以主动进取人生观作为人格关键，并以此为中心把自己、需要、目标和行动统一起来。
（5）自我评价正确。
正确自我评价是大学生心理健康主要条件，进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己位置，既不以自己在一些方面高于他人而自傲，也不以一些方面低于他人而自卑，面对挫折与困境，能够自我悦纳，喜欢自己，接收自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，主动进取。
（6）人际关系友好。
良好而深厚人际关系，是事业成功与生活幸福前提。其表现为：乐于与人交往，现有广泛而深厚人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价他人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，主动交往态度多于消极态度，交往动机端正。
（7）社会适应正常。
个体应与客观现实环境保持良好秩序。既要进行客观观察以取得正确认识，以有效方法对应环境中各种困难，不退缩，还要依据环境特点和自我意识情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。
(8）心理行为符合年纪特征。
应含有与角色对应心理行为特征。人一生包含不一样年纪阶段，每一年纪阶段其心剪发展都表现出对应质特征，称为心理年纪特征。一个人心理行为发展，总是伴随年纪增加而发展改变。假如一个人认识、情感和言语举止等心理行为表现基本符合他年纪特征，是心理健康表现；假如严重偏离对应年纪特征，发展严重滞后或超前，则是行为异常、心理不健康表现。

五、青春期常见心理问题青春期常见心理问题引发青春期心理问题主要原因生长加速当真正我和理想中我之间产生较大差距时，就可能造成焦虑、过分敏感性觉醒自己必须调控这种突如其来性唤醒，以到达和自己还未成熟心理水平保持平衡。这种即想探求性好奇、又对自己行为不能做出合了解释矛盾将产生不安等心理现象。
案例学习压力家庭意外变故六、调整心理健康路径2、多与他人交流
3、自我调整4、进行心理咨询1.你心理承受力越强，图片转动越慢。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人心理测试，他看到图片是高速旋转，而大部分老人和儿童看这幅图片是静止。你看到是转动还是飞速旋转？2、您看到下列图是螺旋内伸，还是交叉螺旋，抑或是几个同心圆，？
圈：慢性子；交叉螺旋：急性子；螺旋内伸：不急不慢性子.
3、密集恐惧症候群测试图!胆小请慎点！
4、【你心情怎么样？】当你心情好时候，
能看到少女脸；心情坏时候，能看到巫婆脸。
青春期心理健康初中体育和健康专家讲座4、【不能看到某个圆圈中数字，就说明某方面潜伏问题】不见1：侵略性强。
不见2：智力较低。不见3：生活放荡败坏。不见4：倾向暴力领导。
不见5：可能轻易被同性吸引，有潜在同性恋倾向。
不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外关注。
（ps：1是25，2是29，3是45，4是56，5是64，6是8。）6、看着这个图，眼睛绕图三周转，假如看到了心在动，说明六个月之内你感情生活发生了一些比较重大改变。同学们期待下一节课吗？