王丹红 初一新生心理健康讲座.ppt

你现在感觉怎么样？振
奋平静无所谓自信从容雨点变奏曲今天的讲座分为三个部分:
一、认识新环境
二、认识你自己
三、调整你自己
一、认识新环境
1、初中与小学相比，有何不同？

学习上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
生活上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
人际关系上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
.......学习上
学习课程增多，难度加大；
教师讲课节奏快了；
需增强自学能力；
作业多了……
生活上
还不熟悉学校环境，很多地方还不清楚位置；
感觉成长变化了很多，不如小学那么单纯了；
学习生活中不如小学那么好玩了；人际关系上：
与老师的关系上：不如小学那么依赖老师了，
开始学习自我管理；
与同学的关系上：对新的同学还不太了解，还
没有很强的团结感和归属感；
形成小团体，男女生之间有一定的界限；

情绪、情感上：
怀念小学的生活，怀念小学的同学和朋友；
情绪体验更加丰富、细腻了；

为什么要认识自我?有人问苏格拉底：世界上什么最难？我们了解我们自己吗？调查分析：你为什么还没有成功，是因为你还没有认识你自己。认识自己，我们要客观地看到在我们身上存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石。认识自己还需要我们善于发现自己身上的优点避免给自己“贴标签”心灵游戏：你是个什么样的人

请拿出一张白纸，依次填上。

若一个人能对自我有一个全面、正确地认识和评价，就能取长补短，从而控制自己，改变自己，完善自己并取得人生的成功。
三、调整你自己案例：张非是父母的掌上明珠。她以前一直都很开朗活泼，喜欢跟爸爸、妈妈撒娇。但自从上了初中，不知怎么的，爸爸妈妈发现她的话越来越少，喜欢独自坐在自己的卧室里，面对书本发呆。从前开朗、活泼、可爱的孩子好像变了个人似的，而且经常无故对爸爸妈妈发脾气，甚至偶尔会对爸爸妈妈说：“我不想去上学……”父母有些担心，就去找老师了解情况。老师也反映张非比较内向，上课不愿说话，与同学的交往也很少，学习成绩有所下降。有时班级搞活动，她总是不知不觉地成为旁观者。至于张非为什么有这么大的变化，老师也说不出所以然。首先，心态上的调整。

消极悲观积极乐观

其次，学习上的调整。
1、制定新目标
2、养成良好的学习习惯
3、制定切实可行的学习计划
4、及时的预习和复习
5、合理安排各科的学习时间，
注意全面发展，调整心情
6、克服“高原反应”三、人际交往上的调整

师生之间：

尊敬、尊重老师的劳动
勤学好问，虚心求教。
以主动、热情、诚恳的态度与老师交往，正确对待老师的过失。
要以正确的态度对待老师的善意批评

同学之间什么样的人会受到同学的尊重和欢迎呢？什么样的人是大家所不喜欢的呢？面对新的环境、新的生活、新的学习、新的机遇和挑战，希望同学们勇敢面对，有一个美好的开始，塑造一个全新的自我。
展开翅膀，飞吧！去追逐自己的梦！遗忘：先快后慢，理解的东西不易忘记克服“高原反应”高原反应原因和对策
从小学进入初中，整个学习生活环境发生了很多的变化，同学们心理上或多或少会产生波动：
1、对新环境感到陌生、有点不安；
2、产生紧张、迷茫的感觉，不知该如何更好的学习；
3、面对新的同学，不知该如何尽快熟悉、结交到好朋
友？
4、对新的班级还没有归属感，较多怀念小学的生活及
同学？
5、觉得很喜欢新环境、也喜欢新的集体和新的同学，
觉得自己步入了新阶段，感到初中生活很愉快？