初中心理健康高品质.ppt

心理学是什么心理学心理学研究什么我们的生活和心理学息息相关艾宾浩斯及其遗忘曲线系列位置效应什么是心理咨询？什么是心理健康？心理健康的重要性我们认为中学生心理健康的标准应包括：

1.有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。
2.人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。
3.能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。中学生心理健康的标准7.有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。
8.在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。
二、区分心理健康、不健康及心理异常心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密，没有心理问题的人，是石头，心理问题有的能自行化解，如不能自行化解，则需求助于心理咨询师。心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别人们对心理辅导的误解对心理咨询的误区（二）原来心理辅导就是聊天、安慰人呀。心理咨询是针对正常人的！
心理咨询可以为你保密！
心理咨询是科学专业的解决问题！
当出现下列情况时，应当想到心理咨询：

（1）当在择业时需要准确判断自己的适应性时；
（2）当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时；
（3）当你心情烦闷，难以自拔时。一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等。（4）当你人际关系中出现了问题，常与他人发生冲突时；
（5）当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时；
（6）当你学习或生活中出现难以解决的问题时；
（7）当你有明显不平常的感觉和行为时，例如，总感觉有人在说自己的坏话；总听到一个声音指挥、控制你……等等。

（8）当你常会害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如，脑子里总不停地想一些无意义的小问题，或者不停地洗手等等。
（9）当你有一些古怪的性问题时；或对月经、遗精等问题有困惑时。
（10）当你希望进一步改善自己性格时候。
在美国每一个中产阶层人士的背后都同时站着两个人：
一个是他们的律师，另一个是他们的心理医生！
——一位美国心理学者的感慨谢谢要有目标和追求经常保持微笑学会和别人分享喜悦乐于助人保持自己的一颗童心学会和各种人愉快地相处保持幽默感学会宽恕他人交几个知心朋友常和别人保持合作，并从中获得乐趣享受你的亲情之乐保持高度的自信尊重弱者偶尔放纵一下自己