公共营养师课程(一)便秘.ppt

判断是否便秘便秘的形成便秘发生的机理幼儿便秘病理：
粪便在大肠内停留时间过长，水分被大量吸收，粪便就会坚硬，无法顺利排出。由于体内不能及时将废料排除，蛋白质腐败物就被肠道又吸收入体内，容易引起毒性反映。幼儿便秘原因2、生活习惯方面：
自幼溺爱，缺乏睡眠规律，夜晚不睡，白天多睡;
长时间看动画片，玩游戏，精力过于集中，忽视排便;
学习压力，生活影响;
缺乏定时排便习惯;
3、病理方面：
A先天性巨结肠等病
4、心理方面：
B长期便秘，造成心理恐惧，害怕结便。临床预防及治疗：老年性便秘引起痴呆病理：老人便秘原因：2、某些药物：
抗高血压药物：如可乐定、肼屈嗪、甲基多巴、美加明等；
抗心绞痛药有硝酸甘油、硝酸异山梨酯；
风湿镇痛药如消炎痛、布洛芬、芬必得；
治胃病药有氢氧化铝、
补钙剂有碳酸钙；
抗帕金森病的药如左旋多巴、苯海索；
化疗药如长春新碱等等。
以上这此药可作用于人的中枢神经系统或肠神经系统，或直接作用于肠道平滑肌，使肠蠕动减弱，结肠运输能力减慢而引起便秘。临床预防及治疗：2、养成定时排便的好习惯。
老年人最好养成每日一次的排便习惯，应与每日晨起后，在室内稍做运动，空腹喝一杯凉开水或温开水，然后去厕所排便（不管有没有便意），以培养和保持排便的条件反射。老年人更不应抑制便意，应该是一有便意就去排便。3、老年人应积极参加各种社会活动，并进行适度的体育锻炼。
久坐少动，喜静善卧，是老年人的不良习惯，也是老年人体力逐渐下降、引起排便困难的重要因素之一。坚持一定量户外活动和体育锻炼，如慢跑、散步、打太极拳等，不仅能增强体质，保持体力和精力，而且可以增加食欲，使肠蠕动功能提高，使腹壁肌肉、膈肌、盆腔肌肉、提肛肌等排便肌群肌力增加，可以有效预防便秘发生。4、保持精神愉快，心情舒畅。
老年人神经系统功能减退，加之社会活动减少，多有精神心理方面障碍，情志抑郁焦虑等较多见。老年人应学会克服焦虑与抑郁等不良情绪，保持愉快、通达的心理境界，对预防老年便秘亦十分重要。
5、不要滥用泻药。
由于对便秘认识不正确，有些老年人经常依赖泻药帮助大便，结果造成依赖性而加剧病情，正确合理地使用泻药必须在医生指导下进行。女性便秘女性便秘原因：孕妇不能随便用泻药，像蓖麻油、番泻叶这样的刺激性泻剂，会引起子宫收缩，严重时甚至可能流产；液体石蜡之类的润滑性泻剂会使母体减少对脂溶性维生素（A、D、E、K）的吸收，使新生儿易发生低凝血酶元血症。锁定“年轻便秘”人群临床预防及治疗4、排便时间要固定。
养成固定的时间如厕习惯对于预防便秘十分重要，它可以使排便的时间有规律。每天无论有无便意，都应该在固定的时间如厕。早上可以通过盐水或牛奶来帮助排便。科学的排便时间是每天或隔天一次。
5、有了便意不要等。
大肠有很强的吸水功能，它停留在肠道中的时间越长，粪便就会因为逐渐变硬而越不易排出。另外，大脑对于排便指令的长时间被搁置，也会使大脑相应减少发出此项指令，时间久了，排便就会更加困难。
6、多做运动。
身体的运动可以促进体内食物的消化，加速新陈代谢，刺激肠胃的蠕动，使大便不至在体内停滞时间过长，形成引发疾病的毒素。特别关注：
解决孕期便秘，在方法选择时应特别小心。孕妇不能随便用泻药，像蓖麻油、番泻叶这样的刺激性泻剂，会引起子宫收缩，严重时甚至可能流产，液体石蜡之类的润滑性泻剂会使母体减少对脂溶性维生素（A、D、E、K）的吸收，使新生儿易发生低凝血酶元血症。采用双歧因子（寡糖）制剂是孕妇解决便秘的最好食品。